Pavasarī mēdzam saskarties ar to, ka roku āda kļūst sausa un raupja. Kā parūpēties par savu roku ādu arī pavasarī, atklāj farmaceite Liene Graudiņa.
Roku āda anatomiski ir plānāka nekā sejas āda, jo tai ir plānāks zemādas taukslānis, tādēļ dažādi faktori var ietekmēt roku ādas sausumu.
Viens no faktoriem, kas var veicināt roku sausumu, ir ārējie faktori. Auksts, vējains un mitrs laiks, bieža roku mazgāšana un dezinficēšana, kā arī trauku mazgāšana, neizmantojot cimdus, būs vieni no ārējiem faktoriem, kas padarīs rokas raupjas un sausas. Iekšējie faktori var būt dažādi, piemēram, pēc ziemas vitamīnu deficīts organismā var ietekmēt ādas veselību. Tādēļ ir būtiski atcerēties ziemas laikā un pēc ziemas lietot produktus, kuru sastāvā ir A, E vitamīns, biotīns, silīcijs un Omega-3 taukskābes.
Farmaceite stāsta, ka viens no svarīgākajiem faktoriem, kurš ietekmē rokas ādu un kuru daudzi aizmirst, ir cimdu valkāšana pavasarī. Pavasarī, jo īpaši pavasara pirmajā pusē, laikapstākļi ir ļoti mainīgi un bieži saglabājas vēss, mitrs un vējains laiks, kas var negatīvi ietekmēt roku ādas stāvokli. Lai no tā izvairītos, farmaceite iesaka vilkt cimdus arī pavasarī. Protams, ikdienā ir svarīgi roku ādu mitrināt un barot ar roku krēmiem. Sausas roku ādas īpašniekiem noderēs barojošāki krēmi, kas palīdzēs atjaunot roku ādas lipīdu aizsargbarjeru, bet tiem, kuriem ir normāla roku āda, derēs mitrinošie roku krēmi. Ja roku āda ir sausa un sākusi sprēgāt, būtu vēlams izvēlēties krēmus, kuru sastāvā ir dekspantenols, urea, šī sviests, A, E vitamīns, keramīdi un citas aktīvās mitrinošās un ādu reģenerējošās vielas, iesaka farmaceite.
Ja ir vēlme savu roku ādu palutināt, farmaceite iesaka idejas procedūrām mājas apstākļos:
Anatomisku apsvērumu dēļ uz roku ādas novecošanās pazīmes būs redzamas ātrāk nekā uz sejas, jo plānā taukaudu slāņa dēļ kolagēna un elastīna rezerves, kas nodrošina ādas tvirtumu un elastību, ir mazākas nekā, piemēram, uz sejas ādas. Tāpēc par roku ādu ir īpaši jārūpējas un jāpasargā no ārējās vides nelabvēlīgajiem faktoriem. Cimdi dažādās dzīves situācijās būs labākais veids, kā pasargāt rokas, gan ejot ārā, gan mazgājot traukus. Turklāt, pēc aukstā pavasara perioda, sākoties dārza darbu sezonai, dārza darbi un rušināšanās pa zemi roku ādai nenāks par labu. Tas ir papildu faktors, kas ādu var padarīt nespodru un raupju, atgādina farmaceite. Lai no tā izvairītos, atkal jāpiemin, ka jālieto cimdi, kā arī pēc dārza darbu veikšanas jāmazgā rokas ar maigi attīrošām ziepēm un pēc tam jāuzklāj roku krēms. Darbojoties dārzā, roku āda tiek pakļauta arī saules nelabvēlīgajai ietekmei, tāpēc, ja netiek vilkti cimdi, ir jāatceras par SPF krēma uzklāšanu vismaz 20 minūtes pirms došanās ārā. Par SPF krēma uzklāšanu uz roku ādas ir svarīgi atcerēties, ne tikai strādājot dārzā, bet gan visu laiku, jo SPF pasargās rokas no saules izraisītas foto novecošanas un pigmentācijas veidošanās.
