Produkti ar D vitamīnu, kas palīdzēs aizsardzībai pret Covid-19

© pexels.com

2.lapa

pexels.com

2. Zivis

Lai gan lasis ir bāgātākais D vitamīna avots, šī vitamīna uzņemšanai derēs arī siļķes un sardīnes, kuras ieteicams ēst biežāk.

Turpinājumu lasi nākamajā lapā

Veselība

D vitamīns ir būtisks mūsu veselībai, lai justos, izskatītos un būtu veseli. Tā deficīts var izpausties dažādi. Lūk, daži piemēri tam, kādas pazīmes var liecināt par to, ka nepieciešams ar steigu lietot papildus D vitamīnu!

Svarīgākais