5 lietas, kas var notikt ar organismu, ja atsakās no piena produktiem

LifeHacks.lv schedule7.jan 2021

5.lapa

pexels.com

5. Varat neuzņemt nozīmīgas uzturvielas

Lai vai kā, piena produkti sniedz arī daudz ieguvumu veselībai, jo tie ir bagātīgi kalcija, olbaltumvielu, kā arī D un B12 vitamīnu avoti. Ja tomēr jāatsakās no piena produktiem, tad tos jāaizstāj ar citiem līdzvērtīgiem produktiem, piemēram, sardīnēm, lasi vai augu izcelsmes pienu.

Avots

chevron_left Iepriekšējā
5 / 5

Saistītās ziņas

Nosaukts pasaulē neveselīgākais dzēriens; būsi pārsteigts

Ārsts nosauc precīzu vecumu, kad būtu jāatsakās no alkohola

Sabalansēta uztura priekšrocības

Vai var dzert tēju pirms miega? Tas jāzina katram

Atceries, kas notika...?

2022.gads

Kafijas galdiņš no koka kastēm 2

2021.gads

5 būtiskas pazīmes, kas liecina par atkarību no kafijas 1

2023.gads

3 iemesli, kāpēc sejas ādas kopšanā vajadzētu izmantot retinolu

2021.gads

RECEPTE: Ātri marinēti sīpoli

2022.gads

3 tējas, kuras neiesaka dzert īsi pirms gulētiešanas

Veselība

14 pazīmes, kas liecina par D vitamīna trūkumu organismā

D vitamīns ir būtisks mūsu veselībai, lai justos, izskatītos un būtu veseli. Tā deficīts var izpausties dažādi. Lūk, daži piemēri tam, kādas pazīmes var liecināt par to, ka nepieciešams ar steigu lietot papildus D vitamīnu!

9 iemesli, kāpēc ieteicams ēst melones

15 ieradumi, kas bojā zobus

3 iemesli, kāpēc izmantot alveju matu kopšanā

7 iemesli apetītes zudumam

Svarīgākais

Ukrainas kara 944. diena. Jaunākā informācija

0:10

Teksta tiešraide - īsi un kodolīgi par svarīgāko Ukrainas karā 2024. gada 24. septembrī. Ukraina jau trešo gadu varonīgi aizstāv savu zemi pret agresora iebrukumu.

Traģēdija Lizuma pagastā: Valsts policija atklāj, ka par notikušo izplatīta nepatiesa informācija

Avoti: Zināms aizturētā organizētās noziedzības līdera vārds

"Balss trīc dusmās..." Viņķele atklāti par kādu sarunu ar Kariņu

5 nabadzības iemesli: laiks izmest no mājām lietas, kas neļauj nopelnīt naudu