AKTUĀLI: Kā atgūt ziemā zaudēto enerģiju?
7.lapa
Diedzēti graudi un sēklas
Lielisks enerģijas avots būs diedzēti graudi un dīgsti, kas satur dzelzi, B grupas vitamīnus, E un A vitamīnus. Dažādus asniņus, piemēram, zaļo zirnīšu, saules puķu sēklas un diedzētus graudus - kviešus, redīsus, griķus - pievienojiet saviem iecienītākajiem salātiem vai uzliec tos uz maizes šķēles. Tā būs uzturvielām bagāta un garda maltīte!
- chevron_left Iepriekšējā
- 7 / 7
Komentēt