Latvija – minerālūdens lielvalsts

© Publicitātes foto

Trešdaļa Latvijas iedzīvotāju lieto fasēto, nevis krāna ūdeni, liecina dabiskā minerālūdens Mangaļi aptauja, kas veikta par godu Pasaules ūdens dienai 22. martā. Puse respondentu atzinuši, ka fasēto ūdeni ikdienā dzer bez īpaša iemesla, kamēr 33% aptaujāto to malko, piemēram, sporta nodarbību laikā.

Eiropas Pārtikas nekaitīguma iestāde (European Food Safety Authority) iesaka sievietēm katru dienu uzņemt 1,6 litrus jeb 8 glāzes ūdens, bet vīriešiem – 2 litrus jeb 10 glāzes ūdens, atgādinot, ka aptuveni 25% no nepieciešamā daudzuma mēs uzņemam ar ēdienu, bet atlikušos 75% uzņemam, dzerot ūdeni. It īpaši svarīgi to darīt karstā laikā. Kā rāda aptauja, sutīgos laika apstākļos 83% aptaujāto izvēlas dzert ūdeni. Visbiežāk dabisko minerālūdeni un dzeramo ūdeni iegādājas 26–35 gadus veci lielo pilsētu iedzīvotāji, un trešdaļa no šīs grupas to dara vismaz katru otro dienu. Analizējot datus par patēriņa paradumiem pēc dzīvesvietas, izrādās, ka aktīvākie fasētā ūdens lietotāji ir rīdzinieki – 46% to lieto vismaz piecas reizes nedēļā. Salīdzinājumam: citās pilsētās to regulāri bauda tikai 34%.

Latvija, pateicoties ģeoloģiskajai uzbūvei, var lepoties ar labas kvalitātes un kvantitātes dzeramo ūdeni un izciliem dabisko minerālūdeņu resursiem. To, ka Latvijas dzīļu vērtība ir vietējais ūdens, apstiprina pērn LU Ģeogrāfijas un zemes zinātņu fakultātes uzsāktais projekts Latvijas dzīļu atklājēji.

Veselība

Kolagēnu saturoši uztura bagātinātāji pēdējos gados ir kļuvuši īpaši populāri gan skaistumam – ādas, matu un nagu stiprināšanai, gan locītavu atbalstam. Kas ir kolagēns, kas norāda uz tā trūkumu, vai varam to uzņemt ar uzturu un kā izvēlēties sev piemērotāko kolagēnu? Skaidro BENU Aptiekas piesaistītā eksperte, ģimenes ārste Zane Zitmane un BENU Aptiekas klīniskā farmaceite Ilze Priedniece.

Svarīgākais