Santa Raita / Autori

Šovakar pulksten 19 Imanta Ziedoņa muzeja birojā Rīgā būs iespēja tikties ar mūziķi Ilgu Reiznieci, bet sestdien Imanta Ziedoņa vasaras mājā Dzirnakmeņi Murjāņos gaidāma tikšanās ar diviem apbalvojuma Laiks Ziedonim 2016 laureātiem – profesoru Egilu Stalidzānu un latviešu valodas un literatūras skolotāju Daigu Zirnīti.

Ja mazs bērns ikdienā neuzņem visas viņam nepieciešamās uzturvielas, tas var radīt nopietnus veselības riskus nākotnē – aptaukošanos, alerģijas, zobu slimības, gastroenteroloģiskās kaites.

Vasaras tveicē jādomā ne tikai par ādas aizsardzību no kaitīgā ultravioletā starojuma, bet arī par pēdu veselību – jo gan neelpojoši apavi, gan bieža staigāšana basām kājām var radīt nevēlamas izmaiņas pēdu ādā.

«Kādā intervijā mums ar Rūtu jautāja, kas ir mīlestība, uz ko mana meita atbildēja, ka tā ir runāšana, sarunāšanās. Un es pēkšņi apjautu, ka mēs, cilvēki, tiešām savā starpā vairs nerunājam, tikai sūtām mesidžus un liekam feisbukā bildes. Jā, mīļie, ir jārunājas savā starpā, lai ir dzīvais dialogs,» aicina dziedātāja, Mārupes kultūras nama direktore un novada domes deputāte Ira Krauja-Dūduma. Viņu šodien suminām dzimšanas dienā!

«Lai arī šī sezona man bija tukšāka nekā parasti – nebija nevienas pirmizrādes, spēlēju tikai iepriekšējo sezonu izrādes –, es nejutos neizmantota vai neiztērējusi savas darba rezerves. Drīzāk otrādi,» atzīst Jaunā Rīgas teātra (JRT) aktrise Sandra Kļaviņa. Viņai ir tikko sācies ilgi gaidītais vasaras atvaļinājums, un viņa jūtas brīnišķīgi, ka var nedomāt par darbu.

«Es nemaz nemāku tā atpūsties, lai pēc tam pats sev varētu teikt: tagad nu gan esmu atpūties. Es nevarētu divas nedēļas nosēdēt vagā vai nogulēt jūras krastā. No tādas atpūtas drīzāk nogurtu. Tāpēc – labāk nogurstu no darba, nevis no atpūtas,» saka viens no vadošajiem Valmieras drāmas teātra aktieriem Imants Strads. Ne tikai sezonas laikā, arī vasarā viņš ir ļoti pieprasīts aktieris – gan brīvdabas teātra, gan kino projektos.

Svīšana ir dabisks un dzīvībai nepieciešams process, jo tā palīdz kontrolēt ķermeņa temperatūru un aktivizēt vielmaiņu. Bet pastiprināta svīšana jeb hiperhidroze ne tikai grauj pašapziņu un mazina pārliecību par sevi, ietekmējot profesionālo darbību, bet arī būtiski traucē savstarpējās attiecībās. Vasarā šī delikātā problēma, par ko parasti skaļi nerunā, kļūst īpaši aktuāla.

Siltais laiks prasa papildu rūpes par ķermeņa ādu, it īpaši par padušu zonu. Kādam vajadzētu būt minimālajam obligātajam padušu kopšanas rituālam?

Kamēr daļa sieviešu joprojām uzskata, ka uz nakti sejas āda ir tikai jāattīra no dekoratīvās kosmētikas un jāatbrīvo no jebkādiem krēmiem, skaistumkopšanas tirgū parastos nakts krēmus cenšas izkonkurēt sejas maskas, kas jāatstāj uz nakti. Tās sola no rīta pamosties ne tikai ar atsvaidzinošu sajūtu, bet arī ar maigāku un gludāku ādu.

No šodienas līdz 17. jūnijam Rīgā notiks jau trešais Starptautiskais Baltijas baleta konkurss, kurā šogad piedalīsies 70 profesionālo klasiskā baleta skolu audzēkņi un klasiskā baleta dejotāji no 16 valstīm.

Šodien, 14. jūnijā, Komunistiskā genocīda upuru piemiņas dienā, pulksten 19 Lielajā ģildē atkal skanēs Jura Kulakova un Pētera Aigara dramatiskā kantāte Sarkanais vilciens. Tā vēsta par izsūtīšanas notikumu traģismu, sākot ar neticību, ka kaut kas tāds var notikt brīvā zemē, līdz apjausmai par neatgriešanos.

Piektdien Latgales vēstniecības GORS Lielajā zālē pirmo reizi uzstāsies dziedātāja, aktrise, dziesmu autore un maģiskās balss īpašniece Jeļena Vaenga (39) no Sanktpēterburgas.

Topošais Imanta Ziedoņa muzejs Murjāņos savu otro sezonu sāk ar jēgpilno sarunu ciklu Visā visumā, kas notiks jau šovakar pulksten 20, kad tur viesosies literatūrkritiķe Anda Kubuliņa.

Ar absolūti ekskluzīviem – jo tikai trim – koncertiem 9., 10. un 11. jūnijā Dailes teātris noslēgs sezonu, turklāt pēdējam koncertam sekos tradicionālā sezonas noslēguma balle.

Sākoties vasarai, dermatologi atkal un atkal atgādina: atrodoties ārpus telpām, obligāti jālieto saules aizsargkrēmi – ne tikai saulainā, bet arī mākoņainā laikā. Jo saule spīd visur – ne tikai pludmalē.

«Mana dzimšanas diena ir ļoti skaistā laikā, un man pašai tā asociējas ar pirmajām Latvijas zemenēm. Un, ja es to svinu, tad svētku galdā ir vai nu zemeņu torte, vai zemeņu daikiri,» saka Komunikācijas aģentūras īpašniece un valdes priekšsēdētāja Signe Reinholde-Āboliņa. Viņu šodien sveicam dzimšanas dienā!

«Parasti savas dzimšanas dienas plānus zinu diezgan skaidri, bet šoreiz kaut kā neko neesmu saplānojusi. Zinu tikai, ka būšu kopā ar cilvēkiem, kuri ir man ļoti svarīgi,» saka radošās apvienības Skudras metropole vadītāja Gundega Skudriņa. Viņu šodien sveicam dzimšanas dienā!

«Es esmu laimīgs cilvēks, jo mans darbs ir arī mans hobijs. Ideālāk nevar būt. Nevajag domāt, ka darbs ir viegls, ir jārisina arī ļoti sarežģīti jautājumi, bet man patīk!» saka starptautisko izstāžu rīkotājsabiedrības BT 1 valdes priekšēdētājs Viesturs Tīle.

«Ja man jāsalīdzina mūsu skatītāji Liepājā, Valmierā un Rīgā, es gribētu teikt, ka liepājnieki ir ļoti uzmanīgi, Valmierā skatītāji ir ārkārtīgi aizrautīgi, bet Rīgā teātra skatītāji ir nosvērtāki un analītiskāki. Bet tas nenozīmē, ka viņi neskatās ar sirdi. Jo no skatuves to jūt. Mēs jūtam arī, ka mūs gaida, un tas, protams, ir ļoti patīkami,» saka Liepājas teātra aktieris Kaspars Kārkliņš (29).

«Pēdējos gadus vasarā nav sanācis atpūsties, un šī vasara nebūs izņēmums,» secina komponists, multiinstrumentālists un producents Raimonds Tiguls (43). Piektdien no pulksten 20 viņš ikvienu interesentu aicina uz Talsiem, uz ikgadējo brīvdabas koncertu Tiguļkalnā Pieci gadi ārpasaules mūzikā, kas šogad veltīts paša komponista spilgtāko darbu retrospekcijai.

Maza bērna āda ir daudzkārt plānāka par pieauguša cilvēka ādu, un tas nozīmē, ka arī saules ultravioletais (UV) starojums baltās rases bērna ādai ir ļoti bīstams. Saules apdegums bērnībā ir ļoti liels risks ādas vēža attīstībai nākotnē. Kā izvēlēties bērna ādai vispiemērotāko saules aizsargkrēmu?

Saskaņā ar šā gada pavasarī veikta pētījuma* datiem vecāki uzskata, ka 25% bērnu vecumā no viena līdz trim gadiem ir uztura alerģijas: 40% no govs piena, 15% no olām, 11% no citrusaugļiem. Tā neesot taisnība, tas esot ļoti populārs vecāku izplatīts mīts.