Ilglaicīgās attiecībās rutīnas spiedienā jūtas dažkārt izgaist, taču maigumu un mīlestību gribas katram no mums. Kā pavadīt vismaz vienu dienu, lai sirds pukstētu kā pirmajā tikšanās reizē.
Valentīndiena ir svētki ne tikai pāriem, kuri tikai nesen ir kopā un joprojām izbauda pirmo randiņu un maigo atzīšanos virpuli. Šī diena ir arī tiem, kuri ir kopā jau daudzus gadus, kuri pazīst viens otru līdz mazākajām niansēm, bet reizēm pieķer sevi pie domas, ka “vecā uguns” ir izdzisusi.
Nesteidzieties skumt: sajūtas nav pazudušas, tās vienkārši izgaisušas zem ikdienas un rutīnas slāņa. Jūsu spēkos ir atgriezt dzirksti attiecībās. Standarta vakariņu sveču gaismā un banālu dāvanu vietā izmēģiniet ko jaunu un neparastu. Oriģinālas idejas, kas palīdzēs skatīties vienam uz otru ar tādu pašu bijību kā attiecību sākumā.
Romantikas meklējumi. Dodieties uz savu aizraujošāko datumu vietām. Iepriekš izdrukājiet karti, atzīmējiet tajā, kurp dodaties un no kurienes nākat, un pa ceļam atcerieties iespaidus, ko katra no šīm vietām jums sniedza. Katra vieta var simbolizēt, piemēram, katru kopā pavadīto gadu vai svarīgākos notikumus kopdzīvē.
Piepildi seno sapni. Dariet kopā to, ko jau sen gribējāt darīt, bet nekad neuzdrošinājāties. Galu galā, kas var apvienot cilvēkus labāk nekā kopīga pieredze? Kartings, gaisa balons, vienalga kas. Galvenais, lai šis pasākums sagādā neaizmirstamas emocijas.
Atbrīvojiet savas emocijas. Ja saprotat, ka starp jums ir sakrājies daudz dusmu un aizvainojuma vienam pret otru, tad labs variants būtu doties uz dusmu istabu, kur var saplēst traukus, sasist plauktu utt. Tas palīdzēs pārdzīvot visas apspiestās vai pat daļēji apslēptās sakrājušās jūtas vienam pret otru. Būsiet pārsteigts, cik daudz enerģijas pēc tam jutīsiet.
Izmēģiniet kaut ko jaunu gultā. Sāciet iesildīt partnera interesi agri, dažas dienas pirms Valentīna dienas. Piemēram, palūdziet viņam uzminēt, kādā krāsā vilksiet apakšveļu, vai dodiet viņam mājienu par savām slepenajām vēlmēm. Jums nav jāmēģina nekas neparasts - varat koncentrēties uz savām sajūtām. Piemēram, iesakiet savam mīļotajam skatīties vienam uz otru tikai 15 minūtes, nepārejot uz skūpstu vai kaut ko citu. Jūs redzēsiet, kā pēc šī laika būsiet gatavi pieņemt viens otru.
Ieteikts šādas prakses veikt ne tikai brīvdienās. Vienmēr ir laba ideja izveidot telpu, kurā aizmirstat par rutīnu un ikdienas rūpēm un koncentrēties tikai vienam uz otru un savām ķermeņa sajūtām. Tas palīdzēs atkal iekārot otru, kā to darījāt pirmajās tikšanās reizēs, un atdzīvināsit vecās jūtas.
Iepazīstiet viens otru labāk, spēlējot spēles. Šobrīd ir daudz galda spēļu, kurām ir dažādi mērķi: tās palīdzēs tikt galā ar sūdzībām, labāk iepazīt vienam otru un kopumā dažādot jūsu kopdzīvi. Vienkāršākā iespēja ir spēle “36 jautājumi iemīlēties”.
Ja esat kopā jau ilgu laiku, šī sirsnīgā diskusija par tēmām, kas atklāj jūtas un vērtības, ir lieliska, lai atkal iemīlētos. Amerikāņu psihologa Artūra Ārona izdomāto jautājumu sarakstu var viegli atrast internetā. Tos var izdrukāt un ievietot kastē, izvilkt pa vienam un apspriest katru jauku vakariņu laikā. Piedāvājam raksta beigās jautājumu sarakstu.
Jau pēc pāris stundām varēsi paskatīties uz savu partneri no pavisam citas puses - ieraudzīt viņa sapņus un rūpes, bailes un sāpīgas atmiņas. Pamanot viņa ievainojamību un sirsnību, atkal varēsiet sajust maigumu un mīlestību.
Pirmo reizi 1997. gadā formulētie "36 jautājumi, lai iemīlētu" ir psihologa doktora Artūra Ārona pētījums, kas tika veikts Stony Brook Universitātē, Ņujorkā. Mērķis? Paātrinot tuvības radīšanu starp diviem svešiniekiem, Ārons veica testu, apvienojot heteroseksuālu vīrieti un sievieti un iesniedzot viņiem sarakstu ar 36 jautājumiem, ko izmēģināt, un tas viss noslēdzās ar četru minūšu ilgstošu acu kontaktu.
Lasi arī: Gaidām Valentīndienu! Moderni padomi mīlētājiem
18 gadus vēlāk Mendija Lena Katrona šo pētījumu citēja plaši izplatītā rakstā laikrakstā New York Times ar nosaukumu "To Fall in Love Withone, Do This". Nav pārsteidzoši, ka šī mīlestības “zinātniskā pieeja” rezultātā tika izcelta publiskajā telpā - radīja neskaitāmus lasītājus, lai paši izmēģinātu jautājumus.
Lai gan jautājumi nav maģiska iemīlēšanās formula, kā arī neaizstāj laiku, kas nepieciešams patiesas uzticības un apņemšanās veidošanai, tie veicina tuvības sajūtu un var būt neticami izglītojoši. Izmēģiniet tos nākamajā randiņa vakarā vai intīmās vakariņās, raksta remento.co.
