Vai ar veselu sirdi ir iespējams nodzīvot līdz sirmam vecumam un kas jādara, lai tā notiktu. Sirdslēkme var atnākt bez sāpēm, tāpēc ārsti iesaka pulsu un asinsspiedienu pēc 40 gadiem mērīt katru dienu.
Pastāv viedoklis, ka spēcīga un vesela sirds ir jātrenē. Taču labākais, ko var darīt, ir netraucēt sirds darbam. Kā radīt ideālus apstākļus ilgstošai sirds veselībai?
Vienkāršākās pārbaudes metodes, ko var veikt mājās, ir pulsa un asinsspiediena paškontrole.
Padziļināti sirds un asinsvadu sistēmas izmeklējumi ietver elektrokardiogrammas (EKG), ikdienas un vairāku dienu EKG monitoringu, kā arī ehokardiogrāfiju (sirds ultraskaņu).
Un, ja ir nepieciešams precizēt koronārās sirds slimības diagnozi, neinvazīvās diagnostikas zelta standarts ir stresa ehokardiogrāfija. Metodes būtība ir tāda, ka pacientam lūdz veikt dozētu slodzi veloergometrā ar vienlaicīgu ehokardiogrāfiju. Ja fiziskās aktivitātes augstākā punkta laikā sirds sāk sarauties sliktāk, tas nozīmē, ka cilvēkam ir nopietnas problēmas.
Tomēr gan miera stāvoklī, gan fiziskās aktivitātes laikā vienmēr jāpievērš uzmanība bīstamiem simptomiem kā:
Šie simptomi liecina par paaugstinātu sirdsdarbības risku un ir iemesls nekavējoties vērsties pie kardiologa. Iespējams, ka pacients jau ir ļoti tuvu sirds katastrofai.
Par sirds veselību var pastāstīt arī bioķīmiskā asins analīze, kur interesē ne tikai kopējais holesterīna līmenis, bet arī tā sauktā “sliktā” holesterīna un “labā” holesterīna saturs. Šie rādītāji parāda, cik augsts ir sirds un asinsvadu slimību un citu komplikāciju risks.
40 gadi jau ir kritisks vecums, īpaši vīriešiem. Sievietēm 40 gadu vecumā lietas nav tik biedējošas. Kamēr turpinās menstruālais cikls, sieviešu dzimumhormoni pasargā no aterosklerozes un tās izpausmēm, bet vīrieši pēc 40 gadu vecuma ir rūpīgi jāuzrauga.
Cilvēki domā, ka sirdslēkme vienmēr nāk ar sāpēm krūtīs. Bet gandrīz katrs ceturtais (līdz 25% pacientu) nejūt sāpes - nav iekšēja "zvana". Šī ir klusā miokarda išēmija, un tā ir visbīstamākā.
Klusa miokarda išēmija ļoti bieži rodas jauniem vīriešiem vecumā no 40 līdz 50 gadiem. Tāpēc viņš dodas uz sporta zāli, uzstāda svaru celšanas rekordus, sirds nesāp, šķiet, ka viss ir kārtībā. Un rezultātā cilvēks no zila gaisa saņem masīvu sirdslēkmi.
Lasi arī: Kā sekot līdzi savas sirds veselībai?
Galu galā, kā rodas sirdslēkme? Visbiežāk mehānisms ir šāds: tiek izjaukta aterosklerozes aplikuma integritāte, kas ieaugusi kādā no sirds artērijām (koronārā artērija), tad bojātās endotēlija virsmas vietā veidojas asins receklis, kas asins plūsmā apstājas, un daļa no miokarda - sirds muskuļa - mirst.
Šajā vietā veidojas rēta, kas nepiedalās sirds darbā, un sirds veiktspēja dažos gadījumos ievērojami samazinās.
