6 veidi, kā dabīgi uzkrāt enerģiju pirms Jāņu svinībām

Baiba Puriņa schedule20.jun 2020

5.lapa

pexels.com

5. Apgulies ar kājām gaisā

Apgulies uz grīdas ar dibenu pret grīdlīsti, izstiepjot kājas uz augšu, lai tās būtu atspiestas pret sienu. “Sirds šajā pozā ir zemāka par kājām, tādejādi uzlabojas cirkulācija visā ķermenī,” saka Džilians. “Palieciet šajā pozīcijā vismaz piecas minūtes, un pēc tam jūs jutīsities "kā no jauna piedzimis".”

Turpinājumu lasi nākamajā lapā

Komentēt

Saistītās ziņas

6 veidi, kā ābolu ēšana var uzlabot veselību

Atklāts "veselības eliksīrs", kas cilvēkiem būtu jālieto katru dienu

4 padomi, kā ilgāk saglabāt jaunību

Atklāta labākā tēja smadzeņu veselībai

Atceries, kas notika...?

2023.gads

7 pārtikas produkti, kurus nevajadzētu ēst tukšā dūšā

2021.gads

RECEPTE: Sātīgs borščs, gatavots cepeškrāsnī

2022.gads

Kā pagatavot gardu šokolādes cepumu nieka 60 sekundēs

2022.gads

7 lietas, kas notiek ar ķemeni, kad atsakāmies no kofeīna 1

2023.gads

Vienkārša kakao recepte vēsiem vakariem

2021.gads

8 produkti, kas nepieciešami veselīgām aknām 1

Atpūtai un izklaidei

Svarīgākais

Ardievas Krievijas elektrotīklam ieraudzīsim elektrības rēķinos 13

6:00

Latvija tāpat kā Lietuva un Igaunija, nākamā gada 8. februārī atslēgsies no Krievijas un Baltkrievijas energosistēmas (BREL), lai pievienotos kontinentālās Eiropas sistēmai. Tā kā tīkla balansēšanas jaudu izmaksas Latvijā ir plānots uzlikt uz galalietotāju pleciem, elektrības tirgotāji brīdina par gaidāmu elektrības rēķinu pieaugumu. Savukārt Klimata un enerģētikas ministrija Neatkarīgo mierināja, ka nekādas būtiskas izmaiņas elektrības rēķinos nebūšot.

Policija meklē Igoru; pēdējā zināmā atrašanās vieta ir Itālijā

Evikas Siliņas piedāvātais demogrāfijas uzlabošanas veids satracina soctīklus

Rajevs izsaka pesimistisku prognozi par kara gaitu Ukrainā

Nosauktas kodolkara gadījumā drošākās vietas pasaulē