Šis violetais, smaržīgais augs jau sen tiek izmantots trauksmes, bezmiega ārstēšanai. Ieelpojot lavandas aromātu mēs jūtamies mierīgāki.
Dažādi veidi, kā izmantot lavandu, lai ātrāk iemigtu, relaksētos un labāk gulētu
- Piepildiet savu spilvendrānu ar izkaltētiem lavandas ziediņiem, lai guļot varat ieelpot nomierinošo aromātu.
- Izsmidziniet uz sava spilvena un gultas veļas lavandas ēterisko eļļu. Tādējādi jūsu gultasveļa iegūs patīkamu aromātu, kas ne tikai labi smaržos, bet palīdzēs jums relaksēties un ātrāk aizmigt.
- Sajauciet kopā lavandas ēterisko eļļu, piemēram, ar mandeļu eļļu un pasmērējiet to aiz ausīm, deniņos un zem deguna!
- Pirms gulētiešanas pagatavojiet tasi aromātiskas lavandas tējas, lai būtu saldāki sapņi!
Vai zināji, ka lavanda var palīdzēt arī pret matu izkrišanu? Spiediet šeit, lai uzzinātu pret kādām kaitēm vēl var palīdzēt lavanda!
Avots
