Sākums

Vai esat kādreiz nonākusi situācijā, kad gribas šķaudīt, bet liekas nepieņemami to darīt, tāpēc aizturat šķaudienu? Eksperti norāda, ka to nevajadzētu darīt, jo, aizturot šķaudienu, varam nodarīt kaitējumu savai veselībai. Aizverot muti vai degunu šķaudīšanas laikā, spiediens elpceļos palielinās piecas līdz 20 reizes un tas var izraisīt kādu no zemāk nosauktajām veselības problēmām.

Ja izmazgātās drēbes ilgi tiks aizmirstas veļas mašīnā, tad pastāv iespējamība, ka tās var sākt nelabi ost. Mērija Futere atklāj, kāds ir optimālais laiks, kura ietvaros nepieciešams izņemt slapjās drēbes no veļas mašīnas, lai tās nesāktu smaržot pēc pelējuma.

Spēcīgas galvassāpes var viegli sabojāt jūsu dienu. Cīņai ar galvassāpēm katram ir savas metodes. Arī dažādas tējas var palīdzēt remdēt sāpes, tās, protams, nemazinās visus ar migrēnu saistītos simptomus, taču apvienojumā ar citām sāpju mazināšanas metodēm, var palīdzēt jums justies labāk.

"Elvi" kopā ar pavāri un uztura speciālisti Jevgēniju Jansoni aicina pagatavot sātīgu un gardu ēdienu!

Jauna biroja iekārtošana ir iespēja izveidot gan mājīgu, gan profesionālu telpu, kas mudinās jūsu darbiniekus ar prieku nākt uz darbu un strādāt pēc iespējas produktīvāk.

Garas pastaigas, riteņbraukšana, nūjošana, skriešana vai pat lapu grābšana  – tie ir vien daži no fizisko aktivitāšu piemēriem, kas palīdz uzturēt veselību un ķermeni labā formā. Tomēr eksperte, farmaceite Laila Zālīte atgādina – tāpat kā ikdienas garderobe mainās līdzi gadalaikiem, arī sporta apģērbam, pat nemainot pašu aktivitātes veidu, jāmainās līdz ar laikapstākļiem, un dalās ieteikumos, kā rūpēties par veselību un nesaslimt.

Gaidot ciemiņus, mēs vēlamies tos iepriecināt un pārsteigt ar dažādiem gardumiem. Nākamreiz pagatavojiet šo recepti - panētu sieru!

Noteikti ikviena kaut reizi dzīvē ir pamanījusi, ka novelkot zeķes uz kājām, potīšu apvidū ir parādījušies sarkanīgi nospiedumi. Visbiežāk to saistām ar pārlieku ciešām zeķēm, kuras stingri pieguļas pie kājas, tomēr reizēm tam var būt pavisam cits izskaidrojums. Ja bieži pamanāt šādus sarkanus nospiedumus uz kājām, ķermenis, iespējams, signalizē par kādu veselības problēmu.

Vai zinājāt, ka makaronus ar sieru var pagatavot mazāk nekā piecu minūšu laikā?

Jauna mobilā telefona iegāde nav lēts prieks. Tāpēc ir svarīgi parūpēties par savu telefonu, lai tas kalpotu pēc iespējas ilgāk.

Pavisam vienkāršs triks, kā mājas apstākļos iegūt franču manikīru! Tev būs nepieciešama vien nagu laka un plāksteris!

Novembrī gaišais dienas laiks kļūst īsāks un termometra stabiņš arvien vairāk krītas, kā arī saasinās vīrusu izplatība, kas nozīmē, ka arī mūsu organismā notiek pārmaiņas un imunitāte tiek novājināta. Par to, kā novembris ietekmē cilvēka ķermeni un kādi vitamīni un minerālvielas ir nepieciešami organismam novembrī, stāsta farmaceits Konstantīns Čerjomuhins.

Ja šajā drēgnajā laikā jūsu rokas ir kļuvušas sausas un "asas", un krēmi nelīdz, tad izmēģiniet šo pavisam vienkārši metodi - vaska vanniņu!

Migla būtiski ietekmē autovadītāju ceļa pārredzamību, kas samazina drošību un palielina negadījumu risku uz ceļa. “Avis” aicina transportlīdzekļa vadītājus, ja tas iespējams, izvairīties no braukšanas miglā vai būt īpaši uzmanīgiem, lai novērstu bīstamas situācijas apgrūtinātas redzamības laikapstākļos.

Krāsainajām koku lapām, kuras priecē mūs rudenī, var rast daudz un dažādus radošus pielietojumus. Viens no tiem - auduma krāsošana. Izrādās, ka ar koku lapām var nokrāsot baltu audumu, izmēģiniet to ar baltu T-kreklu!

Teju ikkatram ir mājās drēbes, kas paredzētas dažādiem "notikumiem". Ir darba drēbes, svētku drēbes, guļamdrēbes, sporta drēbes un arī mājas drēbes. Tās lielākoties velkam ar domu, lai justos ērti. Eksperti nosauc četru iemeslus, kāpēc ikvienam pārnākot mājās no, piemēram, darba obligāti vajadzētu novikt "izejamo apģērbu".

Tuvojoties gada vēsākajam laikam, nereti ir vēlme celt galdā ko īpaši siltu un gardu, atbilstoši sezonalitātei. Tam izcili piemērotas rudens krāšņākās ogas – ķirbji. Šefpavārs Raimonds Zommers dalās ātri un viegli pagatavojamā ķirbju krēmzupas receptē, ar ko iepriecināt gan sevi, gan savus mīļos.

Svara zaudēšanas process nav viegls. Nepieciešams ne tikai sportot, bet arī rūpīgi sekot līdzi tam, ko mēs ēdam. Lai rosinātu svara zaudēšanas procesu, varat sekot līdzi arī dažiem pavisam vienkāršiem trikiem. 

Japāņu aktieris Miki Ryosuke nesen atklāja metodi, kas viņam palīdzēja zaudēt 13 kilogramus liekā svara un 12 centimetrus no vidukļa apkārtmēra dažu nedēļu laikā.

Par folijskābi, kas zināma arī kā B9 vitamīns, visplašāk runā grūtniecības plānošanas kontekstā, tomēr tā ir vērtīga un nepieciešama ikvienam, jo organismā tā iesaistās procesos, kas atbild par audu augšanu, kā arī atbild par smadzeņu normālu darbību un emocionālo veselību. Farmaceite Zane Melberga skaidro, ar ko folijskābe ir vērtīga, kas liecina par tās deficītu organismā, kā arī pie kādiem veselības sarežģījumiem jo īpaši vajadzētu pievērst uzmanību pietiekamai folijskābes uzņemšanai.

Izveidojiet skaistu groziņu, kurā varēsiet ievietot dažādus niekus un sīkumus! Groza izveide būs lētāka nekā tāda iegāde veikalā!

Daļa autovadītāju savā transportlīdzeklī cenšas neturēt neko lieku, kamēr citi bagāžniekā glabā teju visu savu iedzīvi.  Automašīnas nomas un pilna servisa līzinga pakalpojumu sniedzējs “Avis” apkopojis lietas, kuru nepieciešamību transportlīdzeklī nosaka ceļu satiksmes noteikumi, kā arī būtiskāko, kas var noderēt neparedzētās situācijās.