Sākums

Šī itāļu deserta versija pēc garšas atšķiras no klasiskās receptes, toties pagatavot ir ļoti vienkārši, sastāvdaļas – ikvienam pie rokas!

Kurus no mikrozaļumiem ieteicams lietot uzturā, lai stiprinātu imunitāti un veicinātu veselību, atklāj farmaceita asistente Agnese Jursa.

Mūsdienās kaklasaite ir vīriešu lietišķās garderobes neatņemama sastāvdaļa. Iespējams, tieši šis ir īstais brīdis, lai iemācītos sasiet kaklasaiti.

Dietologi izceļ, ka ēdot šo piecu gardo ēdienu kombinācijas, iespējams, paildzināt savu dzīves ilgumu. Uzziniet, ko būtu jāēd brokastīs, lai veicinātu labu veselību un kāpēc tieši šie ēdieni ir tik veselīgi!

Populārā Ukrainas ēdienu blogere Alīna Fūdī dalās ar vakariņu ēdienu recepti, kas pēc viņas teiktā, palīdzēs saglabāt tievu vidukli. Viņa iesaka sagatavot ir vistas fileja ar dārzeņiem.

Neticiet visam, ko dzirdat! Dietologi, veselības speciālisti dalās ar sliktākajiem padomiem, kurus ir dzirdējuši saistībā ar "veselīgu uzturu".

Teju katrā lauku mājā zaļo rabarberu krūms. Tā ir ne tikai krāšņa pagalma rota, bet arī vērtīgs vitamīnu avots, turklāt 100 gramu rabarberu satur vien 21 kaloriju, jo tā pamatu – 95% – veido ūdens.

Dermatologi izceļ šos astoņus produktus, kurus ēdot, varam iegūt mirdzošu un veselīgu sejas ādu. Uzziniet, kuri ir labākie pārtikas produkti, kurus ēst, lai izskatītos par 10 gadiem jaunāka un samazinātu sejas problēmas.

Veselības eksperte, "Bio Recovery" vadītāja Gabija Mārtina nosauc piecus ikdienas paradumus, kurus nepieciešams ar steigu izskaust no savas ikdienas, lai neiedzīvotos nopietnās veselības problēmās!

Šīs sejas maskas radīšanai būs nepieciešamas tikai trīs sastāvdaļas, taču tā būs lielisks sabiedrotais vasaras sezonā - barojoša un atsvaidzinoša.

Jūsu kafija tikai iegūs, ja tās pagatavošanai veltīsiet nedaudz rūpības un pareizi strādāsiet ar pieejamo materiālu. Kā pagatavot tiešām labu kafiju mājas apstākļos, stāsta barista Gatis Silenieks.

Tikai trīs lietas un soma gatava! Tieši tik vienkāši ir izveidot šādu somu, kas var noderēt nepiciešamajam mirklim vai kalpot ilgākam laikam.

Uztura speciāliste Lola Bigsa atklājusi, no kādiem pruduktiem jāuzmanās tiem, kam ir siena drudzis.

Četrās daļās sagrieztas vistu olas vai veselas paipalu oliņas lieliski papildina ierastos dārzeņu salātus un padara tos daudz sātīgākus

Olbaltumvielām bagāti produkti spēj sniegt organismam daudz laba, piemēram, tie palīdz veidoties muskuļiem, rada sāta sajūtu un veicina svara zudumu.

Var pasniegt kopā ar piedevām uzreiz pēc pagatavošanas vai vispirms nedaudz pasautēt tomātu mērcē. Frikadelītes izddodas maigas, diētiskas un garšīgas. Katrā ir tikai 75 kalorijas, 6 g olbaltumvielu, 3 g tauku un 4 g ogļhidrātu.

Vasara ir grilēšanas sezona. Neatkarīgi no tā, vai grilējot izmantojat gāzi vai kokogles, šai gatavošanas metodei piemīt dažādas unikālas blakusparādības, kas var atstāt negatīvu iespaidu uz jūsu veselību. Dietalogi atklāj, kas notiek ar jūsu ķermeni, kad baudāt grilētus ēdienus.

Vafeles izdodas nevainojamas: mēreni saldas, mīkstas un ar skaistu zeltainu garoziņu. Vēl labāk, tās var pagatavot no tā, kas noteikti atrodas ikvienas saimnieces ledusskapī.

Katram reiz ir gadījies, ka, piemēram, slinkuma mākti vakarā neieejam dušā, netīram zobus, nemazgājam seju u.c. Cik slikti gan tas varētu būt?

Uztura speciāliste Pipa Kembella no Džērsijas, Lielbritānijā atklājusi, ka parasti tauki uz vēdera veidojas divu iemeslu dēļ - stresa un insulīna rezistences dēļ. "The Sun" nosaucis 6 vienkāršus veidus, kā mazināt tauku daudzumu vēdera zonā.

Kādi ir izplatītākie ādas iekaisumu veidi vasarā un kā tos mazināt, skaidro  farmaceite Zane Melberga.

Klasiski šo kokteili gatavo no tekilas, laima sulas un citrusu liķiera. Šoreiz piedāvājam izmēģināt atspiedzinošu bezalkoholisko versiju. Izdodas aromātisks un garšīgs dzēriens!