Sākums

Vienkāršas kotletes ar kāpostiem, burkāniem un sīpoliem. Tās izdodas tik garšīgas, ka kļūs par iecienītu ēdienu visai ģimenei.

Zupa izdodas neparasta, bieza, samtaini maiga, ar piesātinātu garšu.

Tas, ko mēs ēdam, tiešā veidā ietekmē mūsu pašsajūtu. Svarīgi ir parūpēties par savu labsajūtu, lai neizjustu diskomfortu, it īpaši vakarā. Izvairieties no šīm tipiskākajām kļūdām, kuras tiek pieļautas vakariņu laikā.

Telefoni kļuvuši par neaizstājamu mūsu ikdienas sabiedroto. Dažreiz, zvilnot uz dīvāna, ļaujamies ienirt interneta dzīlēs, taču, lai nebūtu visu laiku jātur telefons rokā, pamēģini izveidot tā statīvu.

Pētījumos izcelti divi dzērieni, kas esot jāiekļauj ikdienas uzturā, jo tie efektīvi palīdzot samazināt holesterīna līmeni, raksta "Express".

Nāk pavasaris, kas nozīmē to, ka iestājoties siltākam laikam būs nepieciešams atkal tīrīt logus. Apkopojām trīs idejas, kā notīrīt logus bez ķimikālijām.

Saldumi garšo ikvienam. Tomēr svarīgi ir limitēt to daudzumu ikdienā, lai neradītu liekas veselības problēmas. Izrādās, ka atsevišķu pārtikas produktu notiesāšana var veicināt kāri pēc saldumiem.

Uztura speciāliste un gastroenteroloģe Margarita Kūts nosaukusi sešus produktus, no kuriem būtu jāatsakās tiem, kas vēlas zaudēt lieko svaru.

Fitnesa entuziaste un pavārgrāmatu "Zelta sastāvdaļa" autore Paula Freimane sociālajā vietnē Instagram dalījusies ar savu veselīgo proteīna batoniņu recepti.

Veikalu plauktos pieejams plašs klāsts ar dažādiem gāzētiem, krāsainiem dzērieniem. Vairākos gadījumos ierastajiem dzērieniem tiek piedāvātas diētiskās alternatīvas, kurās ir mazāks kaloriju daudzums. Tomēr eksperti iesaka neaizrauties ar šādiem diētiskajiem dzērieniem, jo tie organismam var nodarīt ļaunu.

Neveselīgi, kalorijām bagāti našķi var būt ļoti vilinoši. Tomēr, ja vēlaties kaut ko gardu, varat izvēlēties arī dažādu neveselīgu produktu alternatīvas. Kuras ir labākās alternatīvas?

Brīžos, kad esam apslimuši, cenšamies sevi iepriecināt ar dažādiem gardiem našķiem. Eksperti izceļ vairākus produktus, kurus nevajadzētu lietot uzturā laikā, kad esat slims. Atsevišķi produkti var pasliktināt pašsajūtu!

Šie esot četri populāri mīti par tievēšanu, kam joprojām tic daudzi, kas nolēmuši atbrīvoties no liekā svara, raksta "Womanhit".

Ar lieliem soļiem tuvojas pavasaris. Ienes savās mājās jau laicīgi pavasara vēsmas un izveidot skaistu galda dekoru!

Gada laiku maiņa ietekmē ne tikai dabu, bet arī mūsu ķermeni. Daudzi cilvēki, mainoties gadalaikiem, piedzīvo pastiprinātu matu izkrišanu. Arvien tuvāk nāk pavasaris, tāpēc uzziniet, kādas uzturvielas veicina matu augšanu.

Šī biskvīta recepte nedaudz atšķiras no klasiskās ar to, ka biskvīts izdodas maigāks un sulīgāks.

Ja svars pieaug lēnām un vienmērīgi, jūs varat to arī uzreiz nepamanīt. Izlasiet un uzziniet, kuri pieci signāli liecina, ka pieņematies svarā!

Lai arī mutes skalojamais līdzeklis lieliski palīdz uzturēt labu mutes higiēnu, tam ir arī citi neierasti pielietojumi. Kur vēl iespējams izmantot mutes skalojamo līdzekli?

Arī tik vienkārša gatavošanas procedūra, kā olu uzvārīšana, var tikt sabojāta, šo trīs populāro kļūdu dēļ.

Pikantas gaļas bumbiņas ar ingveru un kinzu Austrumu gaumē lieliski sader ar laima mērci.

Eksperti izceļ piecus pasaules reģionus, kuros cilvēki dzīvo visgarāko mūžu - Sardīnija (Itālija), Okinava (Japāna), Ikaria (Grieķija), Nikoja (Kostarika), Loma Linda (Kalifornija). Izrādās, ka šajos reģionos ir īpaši iecienīti atsevišķi produkti, iespējams, pateicoties tiem, cilvēki spēj nodzīvot tik garu mūžu.

Valentīndienas vakarā piedāvājam pavisam vienkāršu ideju desertam, lai radītu svētku noskaņu.