Lai nodrošinātu visefektīvāko ilgtermiņa svara kontroli, ieteicams vienmērīgi zaudēt svaru no 500 gramiem līdz vienam kilogramam nedēļā, raksta veselības portāls "Healthline", nosaucot trīs soļus, kas jāievēro to darot.
Šķietami nevajadzīgām koka paletēm var atrast dažādus praktiskus pielietojumus. Šis būs pavisam vienkāršs veids, kā koka paleti pārvērst glītā skapītī.
Ne visi cilvēki var lepoties ar mirdzoši baltiem zobiem. Tomēr teju ikkatrs tādus vēlas. Tāpēc bieži vien cilvēki ar dažādām metodēm cenšas paši mājās padarīt zobus baltākus. Zobārsti nosauc septiņas populārākās kļūdas, no kurām vajadzētu izvairīties, ja vēlaties iegūt žilbinošu smaidu!
Viens no labākajiem veidiem, kā uzturēt labu sirds veselību, protams, izņemot regulāras fiziskās aktivitātes, ir uzturs. Atsevišķi pārtikas produkti var nelabvēlīgi ietekmēt jūsu sirds veselību. Uzziniet, no kādiem produktiem vajadzētu izvairīties.
Vietnē "TikTok" popularitāti guvis video, kurā parādīts veids, kā notīrīt virtuves koka dēlīti. Ņemot vērā video, kas publiskots 2021. gadā, padomus, šo veidu izmēģināja arī "Insider".
Graudaugi ir būtiska veselīga uztura sastāvdaļa. Tie satur vērtīgos vitamīnus, minerālvielas un ogļhidrātus. Noskaidrojiet, kuri ir paši veselīgākie graudaugi!
Brīdī, kad produktiem beidzas derīguma termiņš, mēs tos izmetam. Tomēr izrādās, ka atsevišķus pārtikas produktus ir droši lietot uzturā pēc termiņa beigām!
„Aptiekās pieprasījums pēc joda preparātiem un uztura bagātinātājiem pieaudzis,” stāsta farmaceits Vadims Brižaņs. „Taču, kā jau to tikko arī norādījusi Veselības ministrija, joda profilakse nav “zāles pret radiāciju” un var nopietni apdraudēt veselību,” norāda farmaceits, sīkāk raksturojot situāciju, kas vedina jodu pastiprināti iegādāties, kādos gadījumos lieto jodu un kas ir radioaktīvais jods.
Aizmigšana un nepilnvērtīgs miegs ir problēma daudziem. Veselības portāls "healthline" nosaucis 8 dabiskus līdzekļus, kas var palīdzēt, ar tiem domājot līdzekļus, kas nav speciāli jāizraksta ārstiem.
Šobrīd ikdiens no mums seko līdzi notikumiem Ukrainā un cenšas sniegt savu atbalstu ukraiņiem, cik ir mūsu spēkos, tostarp, piedaloties protestos un atbalsta pasākumos, izmantojot Ukrainas nacionālās krāsas dažādos elementos. Šis ir veids, kā vienkārši no papīra paša spēkiem radīt Ukrainas karodziņu, lai paustu savu atbalstu.
Kartupeļu ēdieni latviešu vēderam ir pazīstami. Arī Ukrainā kartupeļi ir cieņā. Grāmatā "444 kartupeļu ēdieni" atradām vienu kartupeļu pagatvošanas recepti, kas ir raksturīga Ukrainai.
Produktu sasaldēšana ir lielisks veids, kā tos uzglabāt ilgākā laika posmā un samazināt pārtikas izšķērdēšanu. Tomēr ir vairāki produkti, kurus eksperti iesaka kategoriski nelikt saldētavā!
Vēdera taukus var iedalīt divos veidos - zemādas tauki un viscerālie tauki. Viscerālie tauki ir tauku audi, kas ieskauj orgānus. Šādi tauki, kas ieskauj mūsu orgānus, ilgākā laika periodā var radīt dažādas veselības problēmas, piemēram, palielināt sirds slimību, diabēta, insulta risku. Dietalogi izceļ četrus pavisam vienkāršus trikus, kā atbrīvoties no viscerālajiem taukiem un iegūt plakanu vēderu.
Lai zaudētu svaru, nepieciešams dienas laikā uzņemt mazāk kaloriju, nekā tiek patērēts. Apkopojām deviņus produktus, kuri satur maz kaloriju, bet ir gardi un radīs sāta sajūtu.
