Sācies rudens periods, kad ārā laiks kļūst arvien drēgnāks un palielinās iespēja saslimt, neskatoties uz to, ka apkārt vēl plosās pandēmija. Portāls "Best life" apkopojis piecas ikdienas lietas, kuras šajā laika periodā nedarītu vīrusologi, lai saglabātu labu veselību.
Aukstajā laikā ātri vien ir iespējams saaukstēties un saslimt. Kā panākt to, lai šī gada rudens un ziema tiek aizvadīta bez sliktas pašsajūtas un saaukstēšanās? Izlasiet šos astoņus padomus, kā stiprināt savu veselību, lai nesaslimtu!
Pavārraidījuma "La Dolche Vita" vadītājas Roberto Meloni sociālajā vietnē Instagram dalījies ar neparastu tiramisu recepti. Izmēģini šo meistarstiķi ar piparkūkām, kafiju, Latvijas balzamu un biezpiena pastu ar banānu garšu.
Nereti ceram ieskriet veikalā vien uz pāris minūtēm, lai iegādātos svarīgāko, taču pie kasēm plāni par ātro iepirkšanos sagrūst. Lai tas nenotiktu, esot jāizvēlas pareizā rinda.
Iestājoties rudeni un laikam kļūstot arvien lietainākam, aktualizējas būtiska problēma - slapji apavi. Kā pasargāt savus apavus no mitruma, lai kājas nebūtu slapjas? Izmēģiniet šo pavisam vienkāršo triku!
Ar locītavu sāpēm lielākā vai mazākā mērā dzīves laikā saskarsies pilnīgi visi, ko veicina organisma novecošanās. Zināmā mērā tas esot neizbēgams process, tādēļ ir svarīgi par locītavu veselību rūpēties jau jaunībā, uzsver "Veselības centra 4" reimatoloģe Anda Kadiša.
Arvien biežāk nākas dzirdēt par tējas sēnes jeb kombučas veselīgajām īpašībām. Tā satur dažādus organismam vērtīgos vitamīnus un organiskās skābes. Bieži vien tas tiek dēvēts par īstu brīnumlīdzekli. Lai arī veikalā ir iespējams iegādāties dažāda veida kombučas, izlēmu to pagatavot pati, lai zinātu, kas tas vispār ir un, kā rodas!
Sulīgi biskvīti ar kanēļa un vaniļas aromātu, riekstiem un rozīnēm, biezs krēmsiera pildījums – ideāla kombinācija! Neticami maigs, gards un oriģināls deserts kļūs par ģimenes iecienītāko, bet draugi lūgs dalīties ar recepti.
Daudzi neapzinoties vakariņu laikā mēdz pieļaut dažādas kļūdas, kas var kaitēt ne tikai veselībai, fiziskajai formai, bet arī labsajūtai! Izlasiet un noskaidrojiet, kādi paradumi var kaitēt jums, ja tos piekopjat vakariņu laikā!
Pagatavo mīkstus, maigus un smaržīgus ābolu cepumiņus, kas rudenī un ziemā atgādinās vasaru. Ja ģimenei garšo mājās cepti gardumi, noteikti gatavo uzreiz divas porcijas.
Ikviens, kas reiz ir "cīnījies" ar liekajiem kilogramiem zina, ka tas nav viegls process. Nav tāda viena burvju trika, kas ātri palīdzēs iegūt vēlamo formu, taču ir pārbaudītas metodes, kas var palīdzēt atbrīvoties no liekajām tauku rezervēm uz vēdera. Atliek vien mainīt ierastos paradumus un ieviest veselīgākas alternatīvas!
Bieži vien ēdot ābolus, mēs tos nomizojam un mizas izmetam. Izrādās, ka ābolu mizas ir bagātas ar A un C vitamīnu, tāpēc neizmetiet tās, bet izmēģiniet šīs piecas gardās, praktiskās idejas.
Sekojot baristu trendiem pasaulē, iesakām izmēģināt kādu no četriem kafijas dzērieniem ar rudens garšu, lai ikdienišķo kafijas baudīšanu padarītu interesantāku.
Lai iegūtu žilbinoši baltu smaidu nav nepieciešams obligāti investēt tajā lielu daudzumu naudas. Pastāv dažādi triki, kā mājas apstākļos iegūt baltākus zobus. Viens no veidiem ir atteikties no dzērieniem, kuri veicina zobu pigmentāciju.
Izrādās, ka augļi var ievērojami pazemināt tā dēvēto "sliktā" holesterīna līmeni, ja tos regulāri lieto kā desertu vai uzkodu. Šie pieci augļi var efektīvi amazināt "sliktā" holesterīna līmeni.
Jaunas garšas nianses klasiskajai vistas filejai franču gaumē piešķirs āboli. Gaļa, kas cepta kopā ar sīpoliem, āboliem un sieru iegūst neatkārtojamu aromātu, ko vēl pastiprina ķiploks un muskatrieksts.
Mājas tīrīšana nav patīkams darbs. It īpaši, ja ir nepieciešams atbrīvoties no grūti iztīrāmiem traipiem. Lai traipu tīrīšana neaizņemtu daudz laika, izmēģiniet šo deviņu vieglos padomus mājas uzkopšanā!
