6 veselīgi ēšanas paradumi, no kuriem tūlīt pat jāatsakās

© pixabay

4.lapa

pixabay

4. Atteikšanās no glutēna, ja nav alerģijas

Glutēns ir atrodams kviešos, miežos un rudzos. Tam pēdējā laikā ir ļoti slikta reputācija un cilvēki uzskata, ka veselīgāk ir no tā atteikties. Patiesībā glutēns novērš baktērijas veidošanos mūsu gremošanas sistēmā, kas kaitē imunitātei. Ja vien tev nav glutēna nepanesamība, nebaidies no tā.

Turpinājumu lasi nākamajā lapā

Veselība

Alkoholiķis ir cilvēks, kurš lieto alkoholiskos dzērienus pārmērīgā daudzumā, nespēj to kontrolēt un pats saviem spēkiem nespēj atteikties no grādīgo dzērienu malkošanas. Nav definēts viens alkoholisma cēlonis, kuru varētu attiecināt uz visiem, kas slīgst atkarībā. Alkohola atkarību var veicināt dažādi faktori. Šoreiz aplūkosim piecus faktorus, kuri var veicināt atkarību no alkohola!

Svarīgākais