7 populāri uzskati par veselīgu uzturu, no kuriem tūlīt pat jāatsakās

pexels.com

3. Popkorns ir neveselīgs

Zinātnieki pierādījuši, ka popkorns, kas pagatavots ar karstā gaisa palīdzību ir veselīgs produkts. Krūzē popkorna ir teju divas reizes vairāk antioksidanta polifenola nekā augļos un dārzeņos. Turklāt popkornā ir šķiedrvielas.

Protams, jāņem vērā, ka to nevar ēst pārmērīgos daudzumos un tas neattiecas uz popkorniem, kuriem pievienoti saldinātāji un glazūra.