Antioksidantiem bagātā melleņu un auzu pārslu sejas maska

© pexels.com

Šīs sejas maskas pagatavošanai nepieciešamas tikai divas sastāvdaļas, taču rezultātā iegūsi barojošu un atjaunojošu sejas masku.

Melleņu ēšana palīdz aizkavēt novecošanos un ādai saglabāt elastīgumu. Tās palīdz arī cīņā pret akni, krunkām un vecuma plankumiem uz ādas.

Vajadzēs:

  • mellenes;
  • auzu pārslas.

Abām sastāvdaļām jabūt vienādā daudzumā.

Ekrānuzņēmums no Youtube/ Colorful Canary

Vispirms ar karoti vai dakšu saspied ogas.

Ekrānuzņēmums no Youtube/ Colorful Canary

Ar blendera palīdzību vai kafijas dzirnaviņām sasmalcini pulverī auzu pārslas.

Ekrānuzņēmums no Youtube/ Colorful Canary

Tad auzu parslas pievieno mellenēm un samaisi visu.

Ekrānuzņēmums no Youtube/ Colorful Canary

Kad masa gatava, klāj to uz sejas un paturi, kamēr tā sažūst.

Ekrānuzņēmums no Youtube/ Colorful Canary

Avots

Veselība

Olbaltumvielas ir svarīgas organismam dažādu iemeslu dēļ. Ēdot olbaltumvielām bagātus ēdienus, mēs palīdzam uzturēt labu imūnsistēmu, veicinām muskuļu augšanu, labāk strādā vielmaiņa u.c. Tomēr, ikdienā uzņemot pārlieku daudz olbaltumvielas, varam nodarīt sev pāri. Kas par daudz, tas par skādi! Noskaidrojiet trīs būtiskākās blakusparādības ar kurām var nākties saskarties, ja olbaltumvielas tiek uzņemtas pārlieku lielā daudzmā.

Svarīgākais