8 pārtikas produkti, kas palīdzēs pret locītavu sāpēm

pexels.com

6. Zivis un zivju eļļa

Taukainās zivīs, piemēram, lasī, tunzivī un forelē, kā arī to zivju eļļās ir daudz omega-3 taukskābju, kas cīnās ar iekaisumu un nekavējoties samazina locītavu sāpes.