4 iemesli, kāpēc nedrīkst naktī gulēt uz sāniem vai vēdera

LifeHacks.lv schedule2.okt 2020

© pexels.com

2.lapa

pexels.com

2. Kaitē mugurai

Gulēšana uz sāniem ir saistīta ar hroniskām muguras sāpēm. Spiediens naktī šajā pozā tiek pārnests uz vienu sānu. Mugurkauls šādi neatrodas dabīgā stāvoklī, tāpēc, mainot pozīciju, dažkārt var rasties diskomforts.

Ja citādi nevari aizmigt, gulēšanu uz sāniem var pielāgot tā, lai mugurkauls dabiski izliektos. Ņem divus spilvenus un novieto vienu starp ceļiem un otru zem galvas.

Turpinājumu lasi nākamajā lapā

Saistītās ziņas

Vai var aizmigt 10 sekundēs?

Kāpēc, kļūstot vecākam, ir svarīgi būt aktīvam?

6 veidi, kā ābolu ēšana var uzlabot veselību

Veselīgākās miega pozīcijas

Atceries, kas notika...?

2021.gads

RECEPTE: Sildošs piena dzēriens ar kanēli

2023.gads

RECEPTE: gardi cepumi no nieka trim sastāvdaļām

2021.gads

4 iemesli, kāpēc naktī pēkšņi pamostamies un nevaram aizmigt

2023.gads

4 noderīgi veļas mazgāšanas triki, kas jāzina ikvienam 1

Lasītākais

Dana Reizniece šķiras no vīra; bērni paliek pie tēva

Lidmašīnas avārija Viļņā radījusi mīklu: avioekspertiem viens jautājums neliek mieru

Ukrainas pirmā lēdija atklāj, kur atrodas viņas bērni

Andris Ārgalis par gaidāmajām nodokļu izmaiņām: Ja saskaita visus saskaitāmos, kopā iznāk ar mīnusa zīmi 12

Gaidāmas izmaiņas pensiju pārrēķinā

Veselība

8 dzērieni, kas palīdzēs cīņai ar aizcietējumiem

Cīnāties ar aizcietējumiem, sāpošu un uzpūtušos vēderu? Iespējams, kāds no šiem astoņiem dzērieniem jums var palīdzēt.

4 biežākie diabēta ierosinātāji

3 blakusparādības, uzņemot pārlieku daudz olbaltumvielu

12 visbiežākie D vitamīna deficīta cēloņi

7 produkti, kurus ieteicams ēst pēc 50 gadu vecuma

Svarīgākais

OCTA turpmāk būs obligāta visiem transportlīdzekļiem, pat ja ar to nepiedalās satiksmē

14:22

Latvijas Republikas Saeima šī gada 14.novembrī pieņēmusi, un Valsts prezidents izsludinājis grozījumus Sauszemes transportlīdzekļu īpašnieku civiltiesiskās atbildības obligātās apdrošināšanas (OCTA) likumā, kas paredz vairākas būtiskas izmaiņas. Būtiskākie no tiem – OCTA polise turpmāk būs obligāti jāiegādājas visiem transportlīdzekļiem, ja vien nav pārtraukta to reģistrācija uz laiku. Tāpat no 01.07.2025. OCTA būs jāveic arī elektroskrejriteņiem.

Gaidāmas izmaiņas pensiju pārrēķinā

Pabrika izteikumi saistībā ar aviokatastrofu Viļņā izraisa viedokļu vētru

Vācija jau gatavo uzņēmumus iespējamam karam - sagatavots slepens plāns, kurā iekļautas arī Baltijas valstis

Dana Reizniece šķiras no vīra; bērni paliek pie tēva

Lasītākais

Dana Reizniece šķiras no vīra; bērni paliek pie tēva

Lidmašīnas avārija Viļņā radījusi mīklu: avioekspertiem viens jautājums neliek mieru

Ukrainas pirmā lēdija atklāj, kur atrodas viņas bērni

Andris Ārgalis par gaidāmajām nodokļu izmaiņām: Ja saskaita visus saskaitāmos, kopā iznāk ar mīnusa zīmi 12

Gaidāmas izmaiņas pensiju pārrēķinā

Izklausās neticami! VID atklāj, kāds ir lielākais fiziskas personas parāds Latvijā