7 veidi, kā veiksmīgi cīnīties ar nogurumu

LifeHacks.lv schedule6.dec 2020

5.lapa

pexels.com

5. Atceries par labajiem taukiem

Omega-3 taukskābes uzlabo gan koncentrēšanās spējas, gan arī var mazināt nogurumu. Pētījumā Itālijā tā dalībniekiem, kuri katru dienu lietoja pa vienai zivju eļļas kapsulai 21 dienu pēc kārtas, novēroja ātrāku atbildes reakciju, kā arī, viņi atzina, ka jūtas enerģiskāki.

Turpinājumu lasi nākamajā lapā

Komentēt

Saistītās ziņas

Kāpēc, kļūstot vecākam, ir svarīgi būt aktīvam?

6 veidi, kā ābolu ēšana var uzlabot veselību

Kultūras pasākumi līdz 29. novembrim, apmeklējami bez maksas

TOP 10 notikumi kultūrā no 23. līdz 29. novembrim

Atceries, kas notika...?

2023.gads

RECEPTE: gardi cepumi no nieka trim sastāvdaļām

2021.gads

RECEPTE: Sildošs piena dzēriens ar kanēli

2023.gads

4 noderīgi veļas mazgāšanas triki, kas jāzina ikvienam 1

2021.gads

4 iemesli, kāpēc naktī pēkšņi pamostamies un nevaram aizmigt

Veselība

Svarīgākais

OCTA turpmāk būs obligāta visiem transportlīdzekļiem; pat, ja ar to nepiedalās satiksmē

14:22

Latvijas Republikas Saeima šī gada 14.novembrī pieņēmusi, un Valsts prezidents izsludinājis grozījumus Sauszemes transportlīdzekļu īpašnieku civiltiesiskās atbildības obligātās apdrošināšanas (OCTA) likumā, kas paredz vairākas būtiskas izmaiņas. Būtiskākie no tiem – OCTA polise turpmāk būs obligāti jāiegādājas visiem transportlīdzekļiem, ja vien nav pārtraukta to reģistrācija uz laiku. Tāpat no 01.07.2025. OCTA būs jāveic arī elektroskrejriteņiem.

Gaidāmas izmaiņas pensiju pārrēķinā

Pabrika izteikumi saistībā ar aviokatastrofu Viļņā izraisa viedokļu vētru

Vācija aicina ES gatavoties iespējamajiem Trampa tarifiem

Dana Reizniece šķiras no vīra; bērni paliek pie tēva