5 lietas, ko darīt, ja ir aizsmakusi balss

© pexels.com

2.lapa

pexels.com


2. Silti dzērieni

Ja balss aizsmakusi, nepieciešams kakla gļotādu mitrināt, dzerot daudz šķidruma. Vislabāk palīdzēs silti dzērieni, piemēram, tēja, buljons vai zupa, taču tie nedrīkst būt karsti, jo tas var radīt vēl lielāku pietūkumu.

Piemēram, šefpavārs Mārtiņš Sirmais atklājis, kā tu pats vari pagatavot karsto dzērienu rudens drēgnajiem vakariem. Receptes atradīsi ŠEIT.

Turpinājumu lasi nākamajā lapā

Veselība

D vitamīns ir būtisks mūsu veselībai, lai justos, izskatītos un būtu veseli. Tā deficīts var izpausties dažādi. Lūk, daži piemēri tam, kādas pazīmes var liecināt par to, ka nepieciešams ar steigu lietot papildus D vitamīnu!

Svarīgākais