Šis ir brīdis, kad mums īpaši ir jāpievērš uzmanība savai imunitātei. Tas nav saistīts tikai ar pandēmiju, bet gan ar to, ka ziemas laikā mūsu organismi ir daudz uzņēmīgāki pret dažādiem vīrusiem.
Katrā ģimenē noteikti ir sava īpašā recepte, kā cīnīties ar vīrusiem vai profilaktiski rūpēties par to, lai nekas tāds "neķertos klāt". Arī manā ģimenē katru gadu aukstajos ziemas mēnešos, tiek gatavota īpaša recepte, lai stiprinātu imunitāti. Galvenais, ka tas ir ne tikai labs veselībai, bet arī ļoti gards!
Šī recepte palīdzēs stiprināt imunitāti un uzņemt papildu C vitamīnu, kas ziemā ir ļoti nepieciešams. Tāpēc es ziemas mēnešos nelietoju aptiekās nopērkamos C vitamīnus, bet organismu bagātinu ar pavisam dabīgiem produktiem!
Tā ir pavisam vienkārša recepte, no produktiem, kas nerada ne mazākās šaubas par to efektivitāti un labajām īpašībām.
1. Ņem valriekstus un tos sasmalcini.
2. Pēc vēlēšanās vari sagriezt uz pusēm rozīnes.
3. Ja tiks izmantotas lielogu dzērvenes, tad arī pēc vēlēšanās tās var sagriezt uz pusēm, taču tas nav nepieciešams.
4. Valriekstus, rozīnes un dzērvenes pievieno klāt medum, samaisi.
5. Beigās visam pievieno klāt citronu sulu, samaisi un tas ir gatavs lietošanai.
Manā ģimenē šo imunitātes spēcinošo maisījumu lietojam pa vienai karotītei, trīs reizes dienā pēc ēšanas. Tomēr tas nav tik būtisks un katrs pats var izvēlēties sev ērtāko un vēlamāko brīdi, bet apēd pa karotītei vismaz divas reizes dienā!
Šis imunitātes "lādiņš" var droši stāvēt ārpus ledusskapja!
