RECEPTES: TOP 4 rudens kokteiļi
4.lapa
Dabīgā proteīna kokteilis
Sastāvdaļas:
- ķirbis - 300 g
- Čia sēklas - 1/2 tējk.
- valrieksti - 1 1/2 sauja
- krusnagliņas - 6 gab.
- Bio rīsu un kokosa piens - 350 ml
Pagatavošana:
Visas sastāvdaļas liek smūtija blenderī un sajauc kokteili. Kokteili pasniedz uzreiz, pretējā gadījumā tas sabiezēs, jo čia sēklas uzbriedīs.
Alternatīva, ja nav smūtija blenderis: Tikpat labi var gatavot kokteili izspiežot sulu no ķirbja un samaļot to kopā ar ½ ķirbja atliekām un pārējām sastāvdaļām.
- chevron_left Iepriekšējā
- 4 / 4
Komentēt