Vairogdziedzeris ir ļoti svarīgs orgāns, jo no tā patiesībā ir atkarīga hormonu izstrāde, kas regulē daudzus procesus mūsu organismā.
Tomēr lielākā daļa cilvēku daudz mazāk uzmanības pievērš vairogdziedzera veselībai nekā kuņģim, sirdij vai nierēm. Un tas nav pārsteidzoši, jo problēmu gadījumā ar šo orgānu sekas var nebūt tik acīmredzamas.
Tajā pašā laikā, lai atbalstītu vairogdziedera veselību, nekas sareģīts nav jādara. Proti, no uztura ir jāizslēdz vismaz tādi pārtikas veidi, kas negatīvi ietekmē orgānu.
Kā saka pieredzējuši endokrinologi, vairogdziedzerim visvairāk nepatīk:
1) glutēnu saturoši produkti - kvieši, mieži, rudzi
2) fluors - nonāk mūsu organismā no krāna ūdens vai zobu pastas
3) krustziežu dārzeņi - brokoļi, ziedkāposti, kāposti un Briseles kāposti
4) sojas produkti - tofu, sojas piens.
