Patiesībā ne visi pārtikas produkti un ēdieni, kurus uzskata par veselīgiem, tādi ir. Tā intervijā Daily Mail pauda Austrālijas uztura speciāliste Sūzija Barella.
Speciāliste skaidro, ka bieži vien “pareizie” pārtikas produkti satur daudz ogļhidrātu, cukura un kaloriju.
"Piemēram, ja mēs runājam par veselīgu uzturu, tad tajā nevajadzētu iekļaut smūtijus, kā esam pieraduši domāt," izteicās dietoloģe.
Viņa skaidroja, ka tos parasti gatavo no jogurta, riekstiem un augļiem. Bet viena šāda porcija var saturēt apmēram 800 kalorijas un 80 gramus cukura.
Līdz ar to, viens smūtijs var būt līdzvērtīgs lielai, pilnvērtīgai maltītei.
