7 kļūdas, kas patiesībā liek mums pieņemties svarā

2. Pārāk bieža ēšana, ja nejūties izsalcis

Parasti iesaka ēst mazas porcijas un bieži, ja mēs vēlamies zaudēt svaru. Patiesībā ieteicams ēst tad, kad jūtams izsalkums, jo, kā atklāj pētījums par metabolismu, pārāk bieža ēšana, pat ēdot mazas porcijas, neapzināti var novest pie tā, ka dienas laikā tiek apēsts pārāk daudz kaloriju.

Svarīgākais

Absurds: Turpinot Krievijas gāzes un naftas tranzītu, Ukraina finansē sevis iznīcināšanu?

5:30

2024. gada 31. decembrī beigsies piecgades līgums starp Krievijas “Gazprom” un Ukrainas “Naftogaz” par gāzes transportēšanu caur Ukrainu. Pagājušā gada vasaras beigās Ukrainas valsts prezidents Volodimirs Zelenskis paziņoja, ka Ukraina neturpinās Krievijas gāzes tranzītu caur savu teritoriju. Maskava neslēpj interesi par tranzīta turpināšanu, taču Kijiva plāno atteikties no ne tikai gāzes, bet arī naftas transportēšanas no Krievijas un aicina ES nepirkt Krievijas energoresursus, par kuru līdzekļiem Vladimirs Putins turpina finansēt karu pret Ukrainu. Kādu vietu ieņems Ukraina globālajā gāzes un naftas tranzītā, “Radio Brīvība” studijā savus viedokļus pauda žurnālists Vitālijs Portņikovs, bijusī Ukrainas ārlietu ministra vietniece eirointegrācijas jautājumos Lana Zerkala un naftas un gāzes nozares analītiķis, austrumvalstu pētnieks Mihails Krutihins.

FOTO, VIDEO: Viļņā notikusi aviokatastrofa; agri no rīta avarējusi lidmašīna [papildināts]

Jānis Reirs? Reinis Bērziņš? Vai tomēr Mārtiņš Kazāks?

Helmanis atbalstīs zemessargus, Elksniņš prāto par policistiem

Uzstājīgi mēģina panākt autovadītāju sodīšanu jau par 10 km ātruma pārsniegšanu