Dažkārt pareizi izvēlētiem vārdiem īstajā brīdī var būt lielāka ietekme nekā vienkāršai mīlestības deklarācijai. Sertificēta attiecību trenere un psiholoģe, kas strādā tikai ar sievietēm, Mitzi Bockmann rakstā “YourTango” nosauca piecas frāzes, kuras psihologi uzskata par īpaši nozīmīgām attiecību stiprināšanai.
"Es nezinu, ko darīt"
Šī frāze atklāj jūsu neaizsargātību un vēlmi sazināties godīgi. Tā arī parāda, ka jūs nebaidāties atzīt savu apjukumu vai nedrošību.
Piemēra, strīda laikā partnerim godīgi atzīstiet savu bezpalīdzību, kas var acumirklī kliedēt spriedzi un radīt labvēlīgus apstākļus dialogam.
"Šī ir grūta situācija. Ko es varu darīt tavā labā šobrīd?"
Līdzjūtība un vēlme palīdzēt rada atbalsta sajūtu. Jūsu partneris jūt, ka jūs saprotat viņa emocionālo stāvokli un esat gatavs rīkoties.
Grūtos dzīves brīžos šie vārdi ļaus ne tikai piedāvāt risinājumu, bet arī izrādīt empātiju un rūpes.
"Kad es tevi redzu, mana sirds sitas ātrāk"
Šī romantiskā frāze sniegs jūsu mīļotajam cilvēka prieka sajūtu un uzsvērs jūsu partnera nozīmi jūsu dzīvē.
Pēc garas darba dienas šie sirsnīgi izteikti vārdi var būt ideāls veids, kā parādīt partnerim, ka jums viņa pietrūka un dienas laikā jūs par viņu domājāt.
"Tu izskaties lieliski"
Lai gan mūsdienu pasaulē koncentrēšanās uz izskatu dažkārt tiek kritizēta, partnera pievilcības atpazīšana ir svarīga pašcieņas vairošanai un uzticības veidošanai.
Sirsnīgs kompliments par jūsu partnera izskatu var atgādināt, ka jūsu partneris jums ir īpašs.
"Piedod, ka nodarīju tev pāri. Ko es varu darīt, lai viss atkal būtu kārtībā?"
Atvainošanās, kas atzīst cita sāpes, parāda cieņu pret viņu jūtām un gatavību uzņemties atbildību par savu rīcību.
Formāla “atvainojos” vietā šī frāze palīdz atjaunot uzticību un izvairīties no turpmākiem konfliktiem.
Kāpēc šīs frāzes ir tik svarīgas?
Vārdi, kas pauž empātiju, cieņu un atzinību, palīdz stiprināt attiecības. Tie ne tikai parāda jūsu jūtas, bet arī rada apstākļus savstarpējai sapratnei.
Psihologs Gerijs Čepmens savā grāmatā “5 mīlestības valodas” apgalvo, ka mēs visi mīlestību uztveram atšķirīgi. Ir svarīgi zināt, kā jūsu partneris vēlas dzirdēt vai redzēt jūsu mīlestību. Un tomēr viena lieta paliek universāla - īstajā laikā pateiktiem vārdiem vienmēr ir nozīme.
