Kamēr daži cītīgi gatavojas svētdien notiekošajam Lattelecom Rīgas maratonam, tikmēr citi uztur sevi fiziskā formā nodarbojoties ar krosfitu. Portāls nra.lv centās noskaidrot, kas tad tas īsti ir, ko tas mums piedāvā, un cik populārs tas ir šobrīd.
LatvianCrossfit mājas lapā atrodamā informācija liecina, ka krosfits ir mainīgs, augstas intensitātes funkcionāls treniņš, kas ietver pietupšanos, skriešanu, lekšanu, mešanu, vilkšanu, priekšmetu pacelšanu no zemes.
Viens no pirmajiem krosfit treneriem Latvijā ir Kaspars Zlidnis. Viņš norāda, ka uz šiem treniņiem var ierasties cilvēks ar jebkādu fiziskās sagatavotības pakāpi, jo treniņi notiek ļoti organizēti un tajos ir dažādi sagatavotības līmeņi.
„Cilvēks var ierasties pilnīgi nesagatavots, bez jebkādas iepriekšējās pieredzes, un mēs viņu sagatavojam treniņiem, vingrinājumiem un, iespējams, arī sacensībām,” teic K. Zlidnis, piebilstot, ka sākot nodarboties ar krosfitu ir jābūt gatavam mainīt savu dzīves stilu, savus ēšanas paradumus un „jābūt gatavam uz laikietilpīgu darbu mērķu sasniegšanai.”
Tā kā krosfits ir ārkārtīgi daudzveidīgs sporta veids un tajā iekļautie vingrinājumi nodarbina visu cilvēka organismu, ir liela iespēja iegūt dažādas traumas. Portāls nra.lv sazinājās ar traumatalogu, ortopēdu Vitoldu Jurkeviču, lai noskaidrotu ar kādām traumām pie viņa visbiežāk vēršas cilvēki, kas nodarbojas ar krosfitu. „Pārsvarā tās ir plecu, muguras un ceļu locītavu traumas”, stāsta ortopēds. Jautāts par to, kādiem cilvēkiem varbūt nevajadzētu nodarboties ar krosfitu, ārsts atzīst:
„Ja cilvēks grib kļūt vizuāli pievilcīgāks un vienkārši labāk justies, tad droši vien ir jānodarbojas ar fitnesu, taču, ja vēlas attīstīt savu spēku un izturību, krosfits būs piemērotāks, lai gan tas ir arī daudz traumatiskāks sporta veids.”
Tāpat V. Jurkevičs uzskata, ka Latvijas krosfita treneriem trūkst profesionālo prasmju tieši svarcelšanas pamatu apmācībai, jo lielākā daļa Latvijas treneru par tādiem ir kļuvuši pašmācības ceļā, lai gan to, protams, nevar attiecināt uz visiem. Kaspars Zlidnis uz šo komentāru atbildēja sekojoši: „Kritiskākais moments krosfitā tiešām ir svarcelšana, kas ir ļoti tehniski vingrinājumi, taču mūsu zāles treneri ir izglītojušies pie tādiem svarcēlājiem kā Viktors Ščerbatihs, Raivis Vidzis un šie vārdi komentāru neprasa.”
Sazinoties ar Zani, kura nodarbojas ar krosfitu un uzdodot jautājumu par to, kas viņu visvairāk piesaista krosfitā, Zane atzīst, ka viņai visvairāk patīk tas, ka katru dienu ir iespēja darīt ko savādāku, treniņi nekad neatkārtojas.Zane nodarbojas gandrīz pusgadu un šajā laikā ir paspējusi piedalīties jau 2 sacensībās un atzīst, ka vienīgā nopietnā trauma ir bijusi plaukstas locītavas sastiepšana.