Vasara pamazām tuvojas, kas nozīmē - diētu laiks ir klāt! Taču notievēt var, ēdot arī gardumus, tostarp maizi.
Viens no variantiem, kā lutināt sevi, ievērojot veselīgu dzīvesveidu vai tievējot, ir neizsakāmi garda griķu miltu maize ar žāvētajiem augļiem.
Tās pagatavošana ir gaužām vienkārša!
Nepieciešamās sastāvdaļas:
250 grami griķu miltu
300 grami grieķu jogurta
1 ola, 2 olu baltumi
žāvētie augļi, rieksti, sēklas
šķipsniņa cepamā pulvera.
Kas ir jāizdara, lai to pagatavotu? Vienkārši jāsjauc visas minētās sastāvdaļas. Saldumam var pievienot stēviju vai medu.
Kad masa ir gatava, tā jāliek cepeškrāsnī (180 grādi) un jācep 30 - 40 minūtes.
Labu apetīti!
