Sākums

Aukstumpumpas mēdz parādīties pašos nepiemērotākajos brīžos, radot ne vien estētisku defektu, bet arī sāpes un diskomfortu. Aukstumpumpu izraisītāju – herpes vīrusu – pārnēsā līdz pat 90 % pasaules iedzīvotāju, un, lai gan ikdienā tas nav aktīvs, pazeminoties imunitātei, vīruss aktivizējas, izpaužoties kā herpes.

Pēc ilgstošas dvieļu izmantošas, tie ne tikai zaudē savu izskatu, bet mēdz arī iegūt nepatīkamu aromātu. Lai nevajadzētu tos steigšus mest laukā, lieciet lietā šos padomus un iznīciniet nepatīkamo smaku!

Ārsti un dietalogi izceļ sešas nelāgas blakusparādības, kas notiek ar mūsu ķermeni, ja ikdienā regulāri mielojamies ar sieru un, kas notiks, ja no tā atteiksimies.

Ne vienmēr viss ir tā, kā izskatās. Bieži vien beidzoties dažādiem skaistumkopšanas produktiem, patiesībā to iepakojumos vēl slēpjas vērtīgais "dārgums". Šis pavisam vienkāršais triks palīdzēs jums paildzināt lūpukrāsas "mūžu"!

Respiratori sincitiālais vīruss (RSV) šoziem ir aktīvs. Pieaugušam cilvēkam tas parasti neizpaužas citādi, kā jebkurš sezonālais elpceļu vīruss, taču īpaši uzmanīgiem jābūt zīdaiņu vecākiem – bērniem līdz 6 mēnešu vecumam RSV var radīt nepieciešamību ārstēties stacionārā. Kā, sajūtot pirmos simptomus, zināt, vai ir vērts satraukties, un kādai slimības gaitai gatavoties – stāsta ģimenes ārste Kristīne Astra un farmaceite Ieva Virza.

Augu izcelsmes pārtikas produktu iekļaušana ikdienas uzturā var ne tikai būtiski samazināt ietekmi uz vidi, bet arī ir laba un veselīga alternatīva, kā dažādot ikdienas uzturu, norāda uztura speciāliste Lizete Puga. Izmēģiniet veikala "Ikea"virtuves vadītāja Jeļenas Siņicinas dārzeņu karija vegānisko recepti.

Reizēm, mazgājoties dušā, flīzēm paliekot slapjām, var rasties "bīstama" situācija - tās kļūst tik slidenas, ka varam nokrist. Lai tā nenotiktu, izveidojiet dušas pretslīdes paklājiņu.

Arvien lielāku popularitāti iemanto dažādi augu "pieni" jeb dzērieni, piemēram, auzu, sojas mandeļu, kokosrieskstu un pat rīsu . Šomēnes daudzviet pasaulē cilvēki piedalās "Veganuary" izaicinājumā, vienu mēnesi mainot savu uzturu un pievēršoties vegāniskam dzīvesveidam. Tikmēr Latvijā janvāris ir "Neapēd zemeslodi" mēnesis. Šī izaicinājuma laikā cilvēki arī tiek aicināti vismaz vienu mēnesi atteikties no dzīvnieku valsts produktiem. Iedvesmojoties no šiem diviem izaicinājumiem, nolēmu pamēģināt pagatavot mājās rīsu "pienu".

Ja jaunā gadā esi apņēmies dzīvot veselīgāk un pamēģināt kaut ko jaunu, iespējams, ir īstais brīdis pamēģināt kādu veģetāro ēdienu! Pavāre un uztura speciāliste Jevgēnija Jansone piedāvā receptes diviem sātīgiem veģetārajiem ēdieniem.

Kas ir pirmais, ko jūs darāt, kad pamostaties? Daudzi steidz tīrīt zobus. Tikmēr citi ietur brokastis un tikai pēc tam parūpējas par mutes higiēnu. Eksperti norāda četrus iemeslus, kāpēc zobus nav ieteicams tīrīt uzreiz pēc pamošanās!

Bērnu rotaļlietas mēdz būt dārgas un ne visi esam gatavi tērēt tik lielu naudu. Tomēr ne visu nepieciešams pirkt veikalā, ir lietas, kuras varam izveidot paši!

Pateicoties ziemas spelgonim, sausajam gaisam mājās, daudzi gada aukstajos mēnešos saskaras ar vienu problēmu - sausām lūpām. Kā padarīt lūpas atkal mīkstas un ko veikt profilaktiski, lai tās nekļūtu sausas?

Ja jums ir vēlme savas istabas sienas izskaistināt ar dažadām fotogrāfijām, bet nevēlaties urbt caurumu, lai iekarinātu rāmīti, tad mums ir ideja, kā to panākt bez liekām raizēm un sienas bojāšanas!

Šosezon turpina strauji izplatīties dažādi augšējo elpceļu vīrusi – gan tie, ko saucam par parastu saaukstēšanos, gan tie, kas pievērš vairāk uzmanības un rada nopietnākas problēmas, piemēram, gripa. Kā, sajūtot pirmos simptomus, zināt, vai ir vērts satraukties, un kādai slimības gaitai gatavoties – stāsta ģimenes ārste Kristīne Astra un farmaceite Ieva Virza.

Ikviena kaut reizi dzīvē ir piedzīvojusi šādu situāciju - ir svarīgs pasākums, notikums, bet uz sejas pēkšņi parādījusies liela pinne. Šādas situācijas vienmēr atgadās visnegaidītākajos brīžos. Bieži vien sejas nepilnības ir grūti nomaskēt ar dekoratīvo kosmētiku. Izmēģiniet šo pavisam vienkāršo triku, tam vajadzētu nostrādāt!

Paliekot vecākiem mūsu ķermenis piedzīvo dažādas pārmaiņas, tai skaitā mūsu mati var mainīt savu krāsu. Nereti dažiem pirmie sirmie mati parādās nevis cienījamā vecumā, bet gan esot pavisam jauniem. Lai izvairītos no priekšlaicīgas nosirmošanas, eksperti izceļ pāris būtiskas lietas, kam nepieciešams pievērst uzmanību.

Vegāniskajā janvārī jeb Veganuary katru gadu cilvēki tiek mudināti savā ikdienas uzturā iekļaut vairāk augu valsts produktus. Veikala "Ikea" virtuves vadītāja Jeļena Siņicina iesaka izmēģināt vegāniskos tako.

Starojoša sejas āda ir ikvienas sievietes sapnis, tāpēc nereti pie pirmā liekā spīduma un taukainuma tiek pielietotas abrazīvas un ādu sausinošas metodes. Biežāk tās pielieto taukainas un kombinētas sejas ādas īpašnieces. Izmantojot šādu pieeju, īslaicīgi tiek panākts matētas ādas izskats, un organisms, saprotot, ka tiek zaudēts ādai nepieciešamais mitrums, saražo papildu sebumu ādas aizsardzībai. Tātad, ar ātru ādas spīdīguma mazināšanu tiek veicināta organisma pretreakcija. Kā saglabāt līdzsvaru un kontrolēt taukainību sejas ādā, vienlaikus nodrošinot starojošas sejas ādas izskatu, skaidro kosmētiķe Katrīna Blumberga.

Uz atklātas uguns izcepts gaļas gabals, iespējams, ir bijis viens no pirmajiem ēdieniem, ko pagatavoja mūsu tālie priekšteči, un lai gan kopš tā laika ir pagājuši gadu tūkstoši un izdomāti simtiem dažādu gaļas pagatavošanas veidu, sulīgs steiks uz grila joprojām plaši iecienīts gardēžu vidū, vēsta kanāls “National Geographic”.

Mazgāšanās aukstā dušā sākotnēji var nešķist visai vilinoša ideja, bet ir vērts apsvērt ideju mainīt savus paradumus. Tā ne tikai ir iespējams vieglāk atmosties, bet mazgāšanās aukstajā ūdenī var veicināt labu veselību.

Ja jums mājās stāv neizmantotas vismaz trīs olu paletes, tad mums ir ideja, kur tās likt lietā. Izveidojiet atkritumu tvertni!

Vai zinājāt, ka cukuru var izmantot ne tikai kulinārijā, bet arī dažādu sadzīvisku problēmu risināšanā?