10 telpaugi, kas palīdz uzlabot veselību

© Aigars Eglīte/F64

2.lapa

pixabay

6. Rozmarīns

Šī labi zināmā garšviela uzlabo koncentrēšanās spējas un atmiņu. To var izmantot arī muskuļu sāpju mazināšanai un imūnsistēmas uzlabošanai. Turklāt, tā taču ir lieliska garšviela virtuves kulinārajiem brīnumiem.

pixabay

7. Zelta scindapsis jeb epipremna

Zelta scindapsis attīra istabas gaisu no ķimikālijām, jo īpaši no līmes, krāsas un mazgāšanas līdzekļiem. Turklāt šis augs ir ļoti izturīgs un būs lielisks telpaugs tiem, kuriem nav "zaļo īkšķīšu".

pixabay

8. Gumijkoks

Gumijkoki mēdz izaugt lieli un par tiem ir viegli rūpēties. Gumijkoka lapas absorbē gaisā esošās kaitīgās vielas. Tāpēc ir svarīgi regulāri notīrīt putekļus no gumijkoka lapām.

pixabay

9. Gerberas

NASA esot gerberas nosaukusi par labāko augu, kas attīra iekštelpu gaisu no benzola, kā arī naktīs tas ražo skābekli. Gerberas atrašanās guļamistabā palīdzēs cilvēkiem, kuri cieš no bezmiega.

pixabay

10. Filodendri

Filodendri ir labi pazīstami ar spēju attīrīt gaisu no ķīmiskām vielām. Šim augam patīk vājš apgaismojums, turklāt, tas ir viegli kopjams. Tomēr arī šis augs ir bīstams, ja to sanāk apēst.

pixabay

Veselība

Olbaltumvielas ir svarīgas organismam dažādu iemeslu dēļ. Ēdot olbaltumvielām bagātus ēdienus, mēs palīdzam uzturēt labu imūnsistēmu, veicinām muskuļu augšanu, labāk strādā vielmaiņa u.c. Tomēr, ikdienā uzņemot pārlieku daudz olbaltumvielas, varam nodarīt sev pāri. Kas par daudz, tas par skādi! Noskaidrojiet trīs būtiskākās blakusparādības ar kurām var nākties saskarties, ja olbaltumvielas tiek uzņemtas pārlieku lielā daudzmā.

Svarīgākais