7 veidi, kā dabīgi stiprināt savu imunitāti pret vīrusiem

© REUTERS/SCANPIX/LETA

4.lapa

pixabay

4. Kontrolē hroniskās kaites

Tādas slimības kā astma, sirds slimības un diabēts ietekmē mūsu imūnsistēmu un palielina inficēšanās risku. Piemēram, ja cilvēki ar otrā tipa diabētu nekontrolē cukura līmeni asinīs, tas vājina organisma aizsardzību pret iekaisumiem un mazina ķermeņa aizsardzības sistēmu.

Cilvēki, kuriem ir astma, šobrīd jābūt īpaši uzmanīgiem.

Turpinājumu lasi nākamajā lapā

Veselība

D vitamīns ir būtisks mūsu veselībai, lai justos, izskatītos un būtu veseli. Tā deficīts var izpausties dažādi. Lūk, daži piemēri tam, kādas pazīmes var liecināt par to, ka nepieciešams ar steigu lietot papildus D vitamīnu!

Svarīgākais