7 veidi, kā dabīgi stiprināt savu imunitāti pret vīrusiem

© REUTERS/SCANPIX/LETA

5.lapa

pixabay

5. Nelieto vai samazini alkohola daudzumu

Lietojot alkoholu lielos daudzumos, mazinās mūsu imūnsistēmas aizsardzība, jo ķermenis ir pārāk aizņemts ar detoksikāciju, lai tam būtu laiks "pievērsties" imūnsistēmai.

Turpinājumu lasi nākamajā lapā

Veselība

D vitamīns ir būtisks mūsu veselībai, lai justos, izskatītos un būtu veseli. Tā deficīts var izpausties dažādi. Lūk, daži piemēri tam, kādas pazīmes var liecināt par to, ka nepieciešams ar steigu lietot papildus D vitamīnu!

Svarīgākais