menu
search
login

7 veidi, kā dabīgi stiprināt savu imunitāti pret vīrusiem

Baiba Puriņa schedule26.mar 2020
© REUTERS/SCANPIX/LETA

7.lapa

pixabay

7. Regulāri nodarbojies ar sportu un esi aktīvs

Regulāras sporta nodarbības samazina hronisku slimību risku, piemēram, aptaukošanos, diabētu un sirds slimības. Tāpat sporta aktivitātes mazina stresa līmeni. Pētījumi pierādījuši, ka cilvēkiem, kuri ir ikdienā aktīvi, imūnsistēma ir daudz "modrāka" un aktīvāk izplata savas šūnas visā ķermenī, lai meklētu bojātas vai inficētas šūnas.

Komentēt

Saistītās ziņas

Nosaukts pasaulē neveselīgākais dzēriens; būsi pārsteigts
Ārsts nosauc precīzu vecumu, kad būtu jāatsakās no alkohola
TOP 10 notikumi kultūrā no 21. līdz 27. septembrim
Bez maksas varēs apmeklēt treniņus ap 90 sporta un fitnesa klubos

Atceries, kas notika...?

2021.gads
5 būtiskas pazīmes, kas liecina par atkarību no kafijas 1
2022.gads
Kafijas galdiņš no koka kastēm 2
2023.gads
3 iemesli, kāpēc sejas ādas kopšanā vajadzētu izmantot retinolu
2022.gads
3 tējas, kuras neiesaka dzert īsi pirms gulētiešanas
2021.gads
RECEPTE: Ātri marinēti sīpoli

Lasītākais

"Rail Baltica" vajadzīgs ar putām salīmētās Rīgas Centrālās dzelzceļa stacijas glābšanai 5
Nabaga apdraudētie nākotnes pensionāri, kuriem būšot jāstaigā ar ubaga tarbu kaklā 3
Izsludina pieteikšanos uz 80 miljoniem eiro pasākumiem lauku saimniecību modernizācijai
Izdienas pensijas vecums, iespējams, drīzumā celsies
VIDEO: cilvēkus izbrīna LTV Panorāmā teiktais

Veselība

14 pazīmes, kas liecina par D vitamīna trūkumu organismā
D vitamīns ir būtisks mūsu veselībai, lai justos, izskatītos un būtu veseli. Tā deficīts var izpausties dažādi. Lūk, daži piemēri tam, kādas pazīmes var liecināt par to, ka nepieciešams ar steigu lietot papildus D vitamīnu!
9 iemesli, kāpēc ieteicams ēst melones
15 ieradumi, kas bojā zobus
3 iemesli, kāpēc izmantot alveju matu kopšanā
7 iemesli apetītes zudumam

Svarīgākais

Nabaga apdraudētie nākotnes pensionāri, kuriem būšot jāstaigā ar ubaga tarbu kaklā 3
5:30
Tā dēvētās nodokļu reformas ietvaros par vienu procentu punktu tika samazinātas iemaksas banku pārvaldītajos pensiju otrā līmeņa fondos. Šis viens procentu punkts tiks novirzīts valsts pārvaldītajā pirmajā pensiju līmenī. Tā kā šī pārbīde noteikta uz četriem gadiem, tad tiek lēsts, ka šajā laikā bankas nesaņems 616 miljonus eiro.
Ukrainas kara 944. diena. Jaunākā informācija [papildināts 10:05]
0:10
"Rail Baltica" vajadzīgs ar putām salīmētās Rīgas Centrālās dzelzceļa stacijas glābšanai 5
6:15
Atlantijas okeānā atrasta laiva ar 30 cilvēku līķiem
9:00
"Progresīvie" sakašķējušies. Selma Levrence pamet partiju
9:35

Lasītākais

"Rail Baltica" vajadzīgs ar putām salīmētās Rīgas Centrālās dzelzceļa stacijas glābšanai 5
Nabaga apdraudētie nākotnes pensionāri, kuriem būšot jāstaigā ar ubaga tarbu kaklā 3
Izsludina pieteikšanos uz 80 miljoniem eiro pasākumiem lauku saimniecību modernizācijai
Izdienas pensijas vecums, iespējams, drīzumā celsies
VIDEO: cilvēkus izbrīna LTV Panorāmā teiktais
Ukrainas kara 944. diena. Jaunākā informācija [papildināts 10:05]