7 veidi, kā dabīgi stiprināt savu imunitāti pret vīrusiem

© REUTERS/SCANPIX/LETA

6.lapa

pixabay

6. Nesmēķē

Līdzīgi kā alkohols, arī smēķēšana negatīvi ietekmē mūsu imūnsistēmu, jo ķimikālijas, kas izdalās smēķējot - oglekļa monoksīds, nikotīns, slāpekļa oksīdi un kadmijs - negatīvi ietekmē mūsu imūnsistēmas šūnas - citokīnus, T šūnas un B šūnas.

Turpinājumu lasi nākamajā lapā

Veselība

D vitamīns ir būtisks mūsu veselībai, lai justos, izskatītos un būtu veseli. Tā deficīts var izpausties dažādi. Lūk, daži piemēri tam, kādas pazīmes var liecināt par to, ka nepieciešams ar steigu lietot papildus D vitamīnu!

Svarīgākais