6 veselīgi ēšanas paradumi, no kuriem tūlīt pat jāatsakās

Baiba Puriņa schedule8.apr 2020

2.lapa

pixabay

2. Atteikšanās no taukiem

Lai gan joprojām tiek diskutēts par piesātinātajiem taukiem, cita veidi tauki ir nepieciešami mūsu organisma darbībai, tāpēc ievērojot diētu vai pievēršoties veselīgam dzīvesveidam, par tiem nevajadzētu aizmirst. Jāizvēlas gan labāk ir augu valsts tauki, piemēram, mandeles un avokado vai omega-3, kas ir zivīs.

Turpinājumu lasi nākamajā lapā

Komentēt

Saistītās ziņas

Kāpēc svētdienās nedrīkst mazgāt veļu?

Pārtikas produkti, no kā jāizvairās, ja vēlas pazemināt asinsspiedienu

Eksperti dalās ar visstraujāk augoša neiroloģiskā stāvokļa pasaulē - Parkinsona slimības - pazīmēm

Kā sagatavot locītavas un muskuļus aktīvam pavasarim bez traumām

Atceries, kas notika...?

2022.gads

KBL: Kāpēc jāieklausās savā migrēnā?

2022.gads

RECEPTE: Desu salāti ar divu veidu gurķiem un redīsiem

2023.gads

4 lietas, kas notiek ar ķermeni, ja lietojam par daudz sāls

2024.gads

10 veselīgākie un vitamīniem bagātākie zaļumi pavasarī

2024.gads

Noderīgs triks: kā pārbaudīt, vai olas ir svaigas?

2023.gads

Ideja, kā mājās izveidot ziepes ar skaistu dizainu

2022.gads

7 pazīmes, kas liecina par to, ka nedrīkstat dzert kafiju

Lasītākais

Mareks naktī izgāja no mājām un vairs nav atrodams

Slimnīcā neizmeklējot atraida sievieti ar insultu

Lielākā daļa Latvijas iedzīvotāju nespēj nosaukt kādu pašmāju zinātnieku vai zinātnes sasniegumu

Reālā inflācija Latvijā atgriežas pie skandalozajiem 20% gadā 20

Treneri nosauc optimālo iešanas ātrumu, lai zaudētu svaru pēc 50 gadu vecuma

Veselība

5 faktori, kas var veicināt alkohola atkarību

Alkoholiķis ir cilvēks, kurš lieto alkoholiskos dzērienus pārmērīgā daudzumā, nespēj to kontrolēt un pats saviem spēkiem nespēj atteikties no grādīgo dzērienu malkošanas. Nav definēts viens alkoholisma cēlonis, kuru varētu attiecināt uz visiem, kas slīgst atkarībā. Alkohola atkarību var veicināt dažādi faktori. Šoreiz aplūkosim piecus faktorus, kuri var veicināt atkarību no alkohola!

5 padomi, kā uzlādēt organismu pavasarī

10 padomi, kā uzturēt labu veselību jebkurā vecumā

11 padomi, kā cīnīties ar pavasara nogurumu

9 produkti, kas var izraisīt gāzes vēderā

6 veselīgi ēšanas paradumi, no kuriem tūlīt pat jāatsakās

2. Atteikšanās no taukiem

Saistītās ziņas

Atceries, kas notika...?

Lasītākais

Veselība

Svarīgākais

Lasītākais