5 produkti vakariņām, kuri palīdzēs labāk iemigt

© Pexels

2.lapa

Pexels

2. Ķirši

Ķiršos ir melatonīns, kas palīdz kontrolēt organisma iekšējo pulksteni un uzlabot miega kvalitāti.

Turpinājumu lasi nākamajā lapā

Veselība

Mūsdienās diabēts ir kļuvis par nopietnu sabiedrības veselības izaicinājumu, un tā attīstība bieži notiek nemanāmi, bez acīmredzamām pazīmēm. Kāpēc diabēta izplatība kļuvusi tik izteikta, kādi faktori veicina tā nemanāmo piezagšanos ikdienā, skaidro farmaceite Ksenija Lukjanova.