4 iespējamie iemesli, kāpēc dažu dienu laikā vari pieņemties svarā

© pexels.com

Ir dienas, kad pēkšņi konstatējam, ka svars pieaudzis gandrīz stundu laikā. Izrādās, ka ir vairāki iemesli, kāpēc pēkšņi varam piedzīvot šādas izmaiņas. "Bright Side" uzskaitījis 4 iemeslus, kas var veicināt strauju svara pieaugumu. Taču mieru, parasti tas nozīmē, ka nevēlamos ciparus uz svariem redzēsi īsu brīdi.

pexels.com

1. Iepriekšējā dienā apēsts par daudz sāls

Ja no rīta svari rāda liekus kilogramus, iespējams, iepriekšējā dienā esi apēdusi pārāk daudz sāļas pārtikas. Tiek aizturēts ūdens organismā, jo aknas nespēj izfiltrēt lieko.

Turpinājumu lasi nākamajā lapā

Veselība

Olbaltumvielas ir svarīgas organismam dažādu iemeslu dēļ. Ēdot olbaltumvielām bagātus ēdienus, mēs palīdzam uzturēt labu imūnsistēmu, veicinām muskuļu augšanu, labāk strādā vielmaiņa u.c. Tomēr, ikdienā uzņemot pārlieku daudz olbaltumvielas, varam nodarīt sev pāri. Kas par daudz, tas par skādi! Noskaidrojiet trīs būtiskākās blakusparādības ar kurām var nākties saskarties, ja olbaltumvielas tiek uzņemtas pārlieku lielā daudzmā.

Svarīgākais