6 ēdieni, kas patiesībā liks just lielāku izsalkumu

© pexels.com

5.lapa

pexels.com

5. Košļājamā gumija

Košļāšana patiesībā liek veidoties kuņģa sulai, kas tikai palielina izsalkuma sajūtu.

Labāk ir kaut ko apēst, kas nomāks izsalkuma sajūtu, piemēram, mandeles. Tās ne tikai palīdzēs gūt sāta sajūtu, bet tajās ir arī daudz veselīgo tauku un proteīnu. Svarīgi- lai labāk uzņemtu visas vērtīgās vielas, mandeles kārtīgi sakošļā. Kā košļeni.

Turpinājumu lasi nākamajā lapā

Veselība

Mūsdienās diabēts ir kļuvis par nopietnu sabiedrības veselības izaicinājumu, un tā attīstība bieži notiek nemanāmi, bez acīmredzamām pazīmēm. Kāpēc diabēta izplatība kļuvusi tik izteikta, kādi faktori veicina tā nemanāmo piezagšanos ikdienā, skaidro farmaceite Ksenija Lukjanova.