menu
search
login

8 ikdienas ieradumi, kas grauj mūsu veselību

Baiba Puriņa schedule22.jūl 2020
© pexels.com

2.lapa

pexels.com

2. Acu neatpūtināšana

Lielākā daļa no mums gandrīz visu dienu pavada pie datora monitora. Tas noved pie acu spriedzes un noguruma. Ārsti iesaka pieturēties pie noteikuma 20-20-20. Ik pēc 20 minūtēm vajadzētu veikt 20 sekunžu pārtraukumu un paskatīties 20 pēdu (apmēram 6 metru) attālumā.

Turpinājumu lasi nākamajā lapā
Komentēt

Saistītās ziņas

Eksperti dalās ar visstraujāk augoša neiroloģiskā stāvokļa pasaulē - Parkinsona slimības - pazīmēm
Kā sagatavot locītavas un muskuļus aktīvam pavasarim bez traumām
Īpaši bīstams: kurš dzēriens var izraisīt pēkšņu sirdsdarbības apstāšanos?
7 interesantas lietas, kas notiek ķermenī skūpstoties

Atceries, kas notika...?

2024.gads
Ideja košām fotogrāfijām un bērnu ballītēm. Ieteikumi, kā pagatavot krāsu pulveri 1
2023.gads
RECEPTE: tortiljas čipsi jeb kraukšķi
2023.gads
5 populārākie mīti par pavasara sauli
2022.gads
5 iemesli, kāpēc dietologi iesaka katru dienu ēst dārzeņus
2022.gads
9 produktu kombinācijas, kuras palīdz vieglāk atbrīvoties no liekajiem kilogramiem
2022.gads
Neizmet! Trīs neparastas, bet praktiskas idejas, ko iesākt ar vīna pudeļu korķiem
2024.gads
5 labākie augu valsts olbaltumvielu avoti

Lasītākais

Vīrietis pēc 20 gadiem atrod savu veco Nokia tālruni un ir pārsteigts par tajā atrasto
Īrijā noslepkavots Latvijas pilsonis
Trilleris Valmierā: zaglis melo policistiem un cenšas bēgt
Kandidāta CV norādīta "prasme" samulsina darba devēju
Vai Latvijas iedzīvotāji ir gatavi krīzes situācijām?

Veselība

5 faktori, kas var veicināt alkohola atkarību
Alkoholiķis ir cilvēks, kurš lieto alkoholiskos dzērienus pārmērīgā daudzumā, nespēj to kontrolēt un pats saviem spēkiem nespēj atteikties no grādīgo dzērienu malkošanas. Nav definēts viens alkoholisma cēlonis, kuru varētu attiecināt uz visiem, kas slīgst atkarībā. Alkohola atkarību var veicināt dažādi faktori. Šoreiz aplūkosim piecus faktorus, kuri var veicināt atkarību no alkohola!
5 padomi, kā uzlādēt organismu pavasarī
10 padomi, kā uzturēt labu veselību jebkurā vecumā
11 padomi, kā cīnīties ar pavasara nogurumu
9 produkti, kas var izraisīt gāzes vēderā

Svarīgākais

Jānis Dombrava: No augstskolām sākusies pretdarbība migrantu ierobežošanas jautājumos
6:00
Par Aizsardzības ministrijas savādām reakcijām virsnieku zobenu jautājumā, par kūtro dronu koalīciju, par krievu valodas valdīšanu sabiedrisko mediju telpā, par “melno Rīgu” un par Carnikavas gulbja likteni, par terorisma iespējamību Latvijā un daudz ko citu – “Neatkarīgās” saruna ar Saeimas NA frakcijas deputātu, Nacionālās drošības komisijas priekšsēdētāja vietnieku, NA priekšsēdētāja vietnieku Jāni Dombravu.
Latvijas "intelektuāļi" turpina izplatīt bīstamus mītus par Putinu
6:30
Polijā briest apvērsums armijas sakaru tehnoloģiju jomā
7:00
Partijas sāk sacensības par lielāku autobraucēju labvēlību 16
Vakar, 6:00
Izsludināts "Lieldienu pamiers". Putins sola uz 30 stundām apturēt karadarbību [papildināts]
Vakar, 17:45

Lasītākais

Vīrietis pēc 20 gadiem atrod savu veco Nokia tālruni un ir pārsteigts par tajā atrasto
Īrijā noslepkavots Latvijas pilsonis
Trilleris Valmierā: zaglis melo policistiem un cenšas bēgt
Kandidāta CV norādīta "prasme" samulsina darba devēju
Vai Latvijas iedzīvotāji ir gatavi krīzes situācijām?
Jānis Dombrava: No augstskolām sākusies pretdarbība migrantu ierobežošanas jautājumos