6 ēdieni, kas mūs padarīs miegainus dienas vidū

© pexels.com

6.lapa

pexels.com

6. Banāni

Banānos esošais cukurs, kālijs un magnijs liek triptofānam viegli iekļūt smadzenēs un izraisīt miegainību.

Avots

Veselība

Mūsdienās diabēts ir kļuvis par nopietnu sabiedrības veselības izaicinājumu, un tā attīstība bieži notiek nemanāmi, bez acīmredzamām pazīmēm. Kāpēc diabēta izplatība kļuvusi tik izteikta, kādi faktori veicina tā nemanāmo piezagšanos ikdienā, skaidro farmaceite Ksenija Lukjanova.