7 lietas, kas var notikt ar organismu, ja katru dienu apēdīsi banānu

Baiba Puriņa schedule10.sep 2020

© pexels.com

5.lapa

pexels.com

5. Samazināsies stresa līmenis

Banāni uzlabo garastāvokli, jo satur triptofānu, kas ir vajadzīgs mūsu ķermenim, lai saņemtu serotonīnu ("laimes hormonu").

Vidēji katrā banānā ir aptuveni 27 miligrami magnija, kurš ir atbildīgs par labu garastāvokli un veselīgu miegu.

Turpinājumu lasi nākamajā lapā

Saistītās ziņas

Nosaukts pasaulē neveselīgākais dzēriens; būsi pārsteigts

Ideāls banānu uzglabāšanas veids: tie nekļūs melni nedēļām ilgi

Ārsts nosauc precīzu vecumu, kad būtu jāatsakās no alkohola

Vai var dzert tēju pirms miega? Tas jāzina katram

Atceries, kas notika...?

2022.gads

Triks, kā saputot pienu kafijai, ja mājās nav piena putotāja

2023.gads

3 situācijas, kad bērnam noteikti nepieciešams uzņemt papildu vitamīnus

2022.gads

8 fakti par menopauzi, kas būtu jāzina katrai sievietei

2021.gads

VIDEO: Beidzot atrasts, iespējams, ērtākais veids, kā salocīt palagu ar gumiju 1

2021.gads

5 lietas, ko virusologi šajā laikā kategoriski nedarītu 3

Lasītākais

Latvijai iespējamas lielas problēmas ar pensiju izmaksu nākotnē

Lidosta, kas dienā apkalpo vien septiņus pasažierus, iznomā termināļus pārtikas uzglabāšanai

Par karošanu Krievijas pusē plāno atņemt Latvijas pilsonību

Ko Latvijas iedzīvotāji domā par plāniem attiecībā uz "airBaltic"

Ukrainas kara 943. diena. Jaunākā informācija

Veselība

14 pazīmes, kas liecina par D vitamīna trūkumu organismā

D vitamīns ir būtisks mūsu veselībai, lai justos, izskatītos un būtu veseli. Tā deficīts var izpausties dažādi. Lūk, daži piemēri tam, kādas pazīmes var liecināt par to, ka nepieciešams ar steigu lietot papildus D vitamīnu!

9 iemesli, kāpēc ieteicams ēst melones

15 ieradumi, kas bojā zobus

3 iemesli, kāpēc izmantot alveju matu kopšanā

7 iemesli apetītes zudumam

Svarīgākais

Ukrainas kara 943. diena. Jaunākā informācija

0:10

Teksta tiešraide - īsi un kodolīgi par svarīgāko Ukrainas karā 2024. gada 23. septembrī. Ukraina jau trešo gadu varonīgi aizstāv savu zemi pret agresora iebrukumu.

Dīvains brauciens ar vilcienu Tallina–Rīga–Viļņa 2

Ukrainas kara 942. diena. Jaunākā informācija [papildināts 20:27]

Ar difteriju saslimušo bērnu vecākiem aizliedz izbraukt no valsts

Melnā, melnā Rīgā melns jaunais teātris

Lasītākais

Latvijai iespējamas lielas problēmas ar pensiju izmaksu nākotnē

Lidosta, kas dienā apkalpo vien septiņus pasažierus, iznomā termināļus pārtikas uzglabāšanai

Par karošanu Krievijas pusē plāno atņemt Latvijas pilsonību

Ko Latvijas iedzīvotāji domā par plāniem attiecībā uz "airBaltic"

Ukrainas kara 943. diena. Jaunākā informācija

Latvijas iedzīvotāji atbalsta ieceri aizliegt skolās viedierīces