Spināti satur daudz antioksidantu. Viens no tā savienojumiem ir kaempferols, kas samazina iekaisumu, sāpes un palēnina osteoartrīta progresēšanu, norāda "Healthline".
D vitamīns ir būtisks mūsu veselībai, lai justos, izskatītos un būtu veseli. Tā deficīts var izpausties dažādi. Lūk, daži piemēri tam, kādas pazīmes var liecināt par to, ka nepieciešams ar steigu lietot papildus D vitamīnu!