7 pazīmes, kas var liecināt par cinka trūkumu organismā

© PN/Scanpix/Leta

Eiropas mediķi iesaka pievērst uzmanību šiem organisma signāliem, jo cinka trūkums var veicināt vieglāku uzņēmību pret Covid-19.

Eiropā veiktā pētījumā, kurā pārbaudīti 249 hospitalizētu Covid-19 pacientu (pacietnu vidējais vecums bija 63 gadi un 55% dalībnieku vija vīrieši) dati, atklājās, ka gandrīz visiem pētījuma dalībniekiem, kuri nomira, cinka līmenis asinīs bija ievērojami zemāks nekā tiem, kuri izdzīvoja. Pētījuma autori pat aprēķināja saistību starp cinka līmeni organismā un iespējām pārvarēt slimību, proti, katrs papildu mikrograms cinka asinīs samazina Covid-19 nāves risku par 7%.

pexels.com

1. Bieža apaukstēšanās

Bieža apaukstēšanās un novājināta imūnsisitēm var liecināt, ka organismā trūkst cinka.

Turpinājumu lasi nākamajā lapā

Veselība

Olbaltumvielas ir svarīgas organismam dažādu iemeslu dēļ. Ēdot olbaltumvielām bagātus ēdienus, mēs palīdzam uzturēt labu imūnsistēmu, veicinām muskuļu augšanu, labāk strādā vielmaiņa u.c. Tomēr, ikdienā uzņemot pārlieku daudz olbaltumvielas, varam nodarīt sev pāri. Kas par daudz, tas par skādi! Noskaidrojiet trīs būtiskākās blakusparādības ar kurām var nākties saskarties, ja olbaltumvielas tiek uzņemtas pārlieku lielā daudzmā.

Svarīgākais