5 produkti, kas tieši decembrī noteikti jāiekļauj uzturā veselības dēļ

© Mārtiņš Zilgalvis/F64

5.lapa

pexels.com

5. Siers

Jebkurš siers ir veselīgs ziemas mēnešos, jo satur olbaltumvielas, taukus, pienskābes enzīmus un baktērijas. Ziemā vislielākais ieguvums būšot no Mimolette siera, kas ir izteikti oranžā krāsā.

Avots

Veselība

Alkoholiķis ir cilvēks, kurš lieto alkoholiskos dzērienus pārmērīgā daudzumā, nespēj to kontrolēt un pats saviem spēkiem nespēj atteikties no grādīgo dzērienu malkošanas. Nav definēts viens alkoholisma cēlonis, kuru varētu attiecināt uz visiem, kas slīgst atkarībā. Alkohola atkarību var veicināt dažādi faktori. Šoreiz aplūkosim piecus faktorus, kuri var veicināt atkarību no alkohola!

Svarīgākais