Nosauc 9 ieradumus no rīta, kas ievērojami paātrinās vielmaiņu

Baiba Puriņa schedule5.feb 2021

3.lapa

pexels.com

3. Palēkā

Pēc pamošanās palēkā! Vari izmantot lecamauklu vai vienkārši palēkāt uz vietas. Lecot uz vietas piecas minūtes, paātrināsi limfas cirkulāciju organismā. Šādi limfa attīrīsies no toksīniem, kas sakrājušies nakts laikā.

Lecot ar lecamauklu, tikai vienas minūtes laikā, iespējams sadedzināt tik pat daudz kaloriju, cik noskrienot 5 kilometrus, apgalvo "starstyle.lv". Trenējoties katru dienu, vienas minūtes laikā iespējams veikt līdz 150 lēcieniem, iespējams, pat vēl vairāk.

Turpinājumu lasi nākamajā lapā

Komentēt

Saistītās ziņas

Ārsts nosauc precīzu vecumu, kad būtu jāatsakās no alkohola

Vai var dzert tēju pirms miega? Tas jāzina katram

Kāpēc cilvēki visā pasaulē bieži vien mostas tieši četros no rīta?

Rīts vai vakars? Kad lietot asinsspiediena tabletes, lai izvairītos no sirdslēkmes

Atceries, kas notika...?

2022.gads

Lai top gaisma! Ideja, kā izveidot unikālu virtuves lampu 1

2023.gads

3 veselīga uztura padomi ražas laikā

2021.gads

8 vienkārši padomi, kā rudenī nesaslimt

2022.gads

10 biežākās kļūdas, kuras pieļaujam tīrot zobus

Veselība

14 pazīmes, kas liecina par D vitamīna trūkumu organismā

D vitamīns ir būtisks mūsu veselībai, lai justos, izskatītos un būtu veseli. Tā deficīts var izpausties dažādi. Lūk, daži piemēri tam, kādas pazīmes var liecināt par to, ka nepieciešams ar steigu lietot papildus D vitamīnu!

9 iemesli, kāpēc ieteicams ēst melones

15 ieradumi, kas bojā zobus

3 iemesli, kāpēc izmantot alveju matu kopšanā

7 iemesli apetītes zudumam

Svarīgākais

Dīvains brauciens ar vilcienu Tallina–Rīga–Viļņa

7:00

Masu medijos laiku pa laikam parādās ziņas par “Rail Baltica” – tas ir Baltijas valstu simtgades projekts, kas būtiski un pozitīvi ietekmēs transporta pieejamību, tūrismu, ekonomiku un kopējo drošību. Daudzi ar nepacietību gaida šo iespēju. Igaunijas medijs “Postimees” atgādina, ka visās Baltijas valstīs dzelzceļi darbojas un jau šobrīd ar to palīdzību ir iespējams apmeklēt trīs Baltijas valstu galvaspilsētas.

Dmitrijs Savins: Daļai krievu tā ir principiāla politiskā nostāja – nerunāt latviski

Ukrainas kara 942. diena. Jaunākā informācija

Ukrainas kara 941. diena. Jaunākā informācija [papildināts 20:29]

Māte izņem no slimnīcas ar difteriju saslimušos bērnus; policija aiztur vecākus