Nosauc 9 ieradumus no rīta, kas ievērojami paātrinās vielmaiņu

Baiba Puriņa schedule5.feb 2021

© pexels.com

3.lapa

pexels.com

3. Palēkā

Pēc pamošanās palēkā! Vari izmantot lecamauklu vai vienkārši palēkāt uz vietas. Lecot uz vietas piecas minūtes, paātrināsi limfas cirkulāciju organismā. Šādi limfa attīrīsies no toksīniem, kas sakrājušies nakts laikā.

Lecot ar lecamauklu, tikai vienas minūtes laikā, iespējams sadedzināt tik pat daudz kaloriju, cik noskrienot 5 kilometrus, apgalvo "starstyle.lv". Trenējoties katru dienu, vienas minūtes laikā iespējams veikt līdz 150 lēcieniem, iespējams, pat vēl vairāk.

Turpinājumu lasi nākamajā lapā

Saistītās ziņas

Īpaši bīstams: kurš dzēriens var izraisīt pēkšņu sirdsdarbības apstāšanos?

7 interesantas lietas, kas notiek ķermenī skūpstoties

Zinātnieki aicina izslēgt no uztura vienu produktu, lai dzīvotu garāku mūžu

Kā uzmundrināt organismu pēc negulētas nakts? Mediķu padomi

Atceries, kas notika...?

2022.gads

RECEPTE: Bezē kūciņas ar tumšo šokolādi

2024.gads

Interesanti fakti par bērzu sulām

2022.gads

8 interesanti produkti, kuri spēj uzlabot sliktu garastāvokli

2023.gads

Raibas un krāsainas! Ideja Lieldienu olu krāsošanai

2024.gads

6 ikdienišķi pārtikas produkti, kurus ir iespējams pavisam viegli pārdozēt

2023.gads

6 veselīgi augļi, kas var palīdzēt tikt vaļā no liekā svara

Lasītākais

ASV bail, ka Grenlande kļūs atkarīga no Ķīnas

Rīga svinēs ar vērienu! Bezmaksas Lieldienu pasākumi galvaspilsētā

Latvijā samazinās cilvēku skaits, kas nespēj segt savas kredītsaistības

Produkti, ko nav ieteicams ēst kopā ar maizi

Rīgas dome plāno godināt Krišjāni Baronu

Veselība

5 kļūdas, kuras nepieļaut, lietojot mutes skalojamo līdzekli

Svaiga elpa, veselas smaganas un baktēriju iznīcināšana - tās ir tikai dažas priekšrocības, kuras sniedz regulāra mutes skalojamā līdzekļa lietošana. Zobārsti iesaka lietot mutes skalojamo līdzekli, taču, ja tas tiek lietots nepareizi, var rasties pretējs efekts. Zobārsts Taruns Nagpals nosauc piecas izplatītākās kļūdas, lietojot mutes skalojamo līdzekli!

7 faktori, kas liek ādai priekšlaicīgi novecot

13 pārtikas produkti, kuri palīdz ātrāk augt matiem

Saindējāties ar pārtiku? Palīgā nāks šis superdārzenis

Ko ēst mēnešreižu laikā, lai palielinātu enerģijas līmeni

Svarīgākais

VIDEO. Kučinskis komentē skandālu, ko izraisīja no KNAB seifa pazudušais operatīvās lietas sējums

Vakar, 8:30

Saeimas deputāts Māris Kučinskis portālam nra.lv komentē skandālu, kas notika brīdī, kad viņš bija premjers. Proti, no KNAB seifa pazuda operatīvās lietas sējums.

Polija gatavo neparastu jauninājumu uz ceļiem - izmaiņas visvairāk varēs just ziemā

E.coli infekcijas uzliesmojums. Turpina pienākt sliktas ziņas [papildināts]

Nosaukts četru ASV karavīru nāves iemesls Lietuvā

Atvadas no Lietuvā bojāgājušajiem ASV karavīriem: Trampa rīcība šokē daudzus amerikāņus

Lasītākais

ASV bail, ka Grenlande kļūs atkarīga no Ķīnas

Rīga svinēs ar vērienu! Bezmaksas Lieldienu pasākumi galvaspilsētā

Latvijā samazinās cilvēku skaits, kas nespēj segt savas kredītsaistības

Produkti, ko nav ieteicams ēst kopā ar maizi

Rīgas dome plāno godināt Krišjāni Baronu

Lietuvas vispārējās valdības parāds pārsniedz 38% no IKP