Nosauc 9 ieradumus no rīta, kas ievērojami paātrinās vielmaiņu

Baiba Puriņa schedule5.feb 2021

8.lapa

pexels.com

8. Paķer līdzi uzkodas

No rīta neaizmirsti somā ielikt veselīgas uzkodas, kuras dienas laikā palīdzēs aizpildīt laiku starp ēdienreizēm, kas nereti ikdienas darbā ir ļoti ilgs. Liels starplaiks starp ēdienreizēm negatīvi ietekmē vielmaiņu.

Lieliska izvēle būs rieksti, ābols vai pilngraudu maize. Atceries, ka izmērā mazas, bet biežas maltītes palīdzēs uzlabot vielmaiņas procesus.

Turpinājumu lasi nākamajā lapā

Komentēt

Saistītās ziņas

Eksperti dalās ar visstraujāk augoša neiroloģiskā stāvokļa pasaulē - Parkinsona slimības - pazīmēm

Kā sagatavot locītavas un muskuļus aktīvam pavasarim bez traumām

Īpaši bīstams: kurš dzēriens var izraisīt pēkšņu sirdsdarbības apstāšanos?

7 interesantas lietas, kas notiek ķermenī skūpstoties

Atceries, kas notika...?

2023.gads

10 stila eksperta ieteikumi, kas atvieglos pavasara ģenerālo tīrīšanu skapī

2023.gads

Ātri un lēti! Izveido glītas svētku dekorācija no papīra

2024.gads

5 dārzeņi, kurus ieteicams ēst termiski neapstrādātus

2022.gads

Vienkāršas idejas, kā no vārītām olām izveidot peli un ezi

2024.gads

Raimonds Zommers iesaka: viegli marinēta palija ar sparģeļiem

Lasītākais

Pamests auto un sadedzis cilvēka līķis - Tukuma pusē iesaistīti plaši dienestu spēki

Pirmā un pēdējā kauja; Ukrainā kritušais lietuvietis tiks apbedīts Biržos

LRT: Lietuvas amatpersonas uzņēmums plāno Baltkrievijai piegādāt miljoniem eiro vērtas preces

"Stabilitātei" prasa Švinkam skaidrot "airBaltic" valdes priekšsēdētāja atlasi un atalgojumu

Krievijā apcietināts bijušais Kurskas apgabala gubernators

Veselība

5 faktori, kas var veicināt alkohola atkarību

Alkoholiķis ir cilvēks, kurš lieto alkoholiskos dzērienus pārmērīgā daudzumā, nespēj to kontrolēt un pats saviem spēkiem nespēj atteikties no grādīgo dzērienu malkošanas. Nav definēts viens alkoholisma cēlonis, kuru varētu attiecināt uz visiem, kas slīgst atkarībā. Alkohola atkarību var veicināt dažādi faktori. Šoreiz aplūkosim piecus faktorus, kuri var veicināt atkarību no alkohola!

5 padomi, kā uzlādēt organismu pavasarī

10 padomi, kā uzturēt labu veselību jebkurā vecumā

11 padomi, kā cīnīties ar pavasara nogurumu

9 produkti, kas var izraisīt gāzes vēderā

Svarīgākais

Akadēmiķis Tālavs Jundzis: Vai modernos ieročus "komandēs" neizglītoti vārguļi ar sliktiem zobiem un sabeigtām iekšām?

5:30

“Atceroties Ukrainas notikumus, es nebiju no tiem, kuri pēc 2022. gada 24. februāra klaigāja, sak, mēs jau zinājām, ka tā notiks! Pirms tam domāju, ka tas nevar notikt. Jo ir taču veselais saprāts! Kas vainas būtu tam pašam Putinam tagad dzīvot mierā un labklājībā? Bet – nē, viņš dzīvo savās čekista iedomās, kas neietilpst veselajā saprātā,” teic Tālavs Jundzis. Viņš deviņdesmito gadu sākumā bija viens no tiem, kuri organizēja padomju armijas izvešanu no Latvijas. Tagad tā pati armija – gan ar citiem figurantiem – ir gatava iebrukt arī Latvijā.

Kara ceturtais pavasaris norāda: asinsizliešana turpināsies

Auzere: Ja krievi ienāktu, es mēģinātu kādu nošaut vai nožmiegt

Dārgais Rīgas panorāmas rats

Virsnieku parādes zobenu iepirkuma sāga: Sprūds nolēmis rīkoties