Nosauc 9 ieradumus no rīta, kas ievērojami paātrinās vielmaiņu

pexels.com

7. Dzer zaļo tēju

Zaļā tēja ir bagātīgs antioksidantu un vielmaiņu veicinošu vielu avots. Kamēr daudziem no rīta pirmā doma ir par kafijas tasi, izmēģini sākt rītu ar zaļās tējas tasi.

Zaļā tēja ne tikai palīdzēs vielmaiņai, bet arī palielinās enerģiju un palīdzēs to ilgstoši noturēt. Nebūs lieki, ja zaļās tējas tasi baudīsi visā dienas garumā.