KO DARĪT, ja lidojumos sāp galva
Aptuveni viens no 12 cilvēkiem, lidojot lidmašīnā, cieš no asām sāpēm vienā galvas pusē.
Eksperti tās saista ar spiediena maiņu, lidmašīnai paceļoties, uzņemot augstumu un nolaižoties. Spiediens ietekmē deguna blakusdobumus, radot sāpes. Ālborgas universitātes (Dānijā) pētnieki atklājuši, ka cilvēkiem ar «lidošanas galvassāpēm» ir paaugstināts stresa hormona kortizola un prostaglandīna E2 līmenis. Gatavojoties doties ceļojumā ar lidmašīnu, viņiem ieteicams visu rūpīgi saplānot, lai līdz minimumam samazinātu stresu. Vēl viens galvassāpju cēlonis ir organisma atūdeņošanās, tāpēc pa rokai jābūt ūdenim, ko padzerties, toties ar alkoholu aizrauties nevajag. Gatavojoties lidojumam, jāsagādā arī pretsāpju medikamenti. Ja sāpes veicina spilgta gaisma, jāparūpējas arī par acu apsēju, bet, ja traucē troksnis, var lietot ausu aizbāžņus vai klausīties austiņās klusu, nomierinošu mūziku.